Anti-aging Exercises
Conté anuncis
5 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Exercicis anti-envelliment: 10 exercicis facials us poden ajudar a desfer-vos de les arrugues amb 10 exercicis diaris provats pels metges. El millor de l'aplicació que conté un recordatori que et pot recordar cada dia de fer els teus exercicis si oblides que pots programar-lo a l'hora que vulguis en un dia. Hi ha una animació de cada exercici també calculadora d'IMC, hi ha en configurar una opció per triar la dificultat dels exercicis, Fàcil-Mitjana i Difícil. Aquesta aplicació va ajudar moltes persones abans que tu. Us prometem que us encantarà el vostre aspecte després d'utilitzar aquesta aplicació.
L'anti-envelliment és un d'aquells temes dels quals sembla una mica divertit parlar, però com que és un problema que té molta gent (i del qual voldríem desfer-s'hi), aquí ens ho prenem molt seriosament i establirem alguns aspectes importants. fets, així com una rutina d'entrenament completa i anti-envelliment completa amb els exercicis facials més efectius. Com reduir les arrugues és una pregunta que tots ens trobem en algun moment de la nostra vida.
L'aplicació conté 10 exercicis:
1. Relaxa't.
2. Prepara la teva pell.
3. Cercles petits.
4. A través de la línia de la mandíbula
5. Aixecar les galtes
6. Pòmuls
7. Al voltant dels teus ulls
8. Front
9. Moviment del coll a la dreta
10. Moviment del coll esquerre
1. Relaxa't.
Tanca els ulls i cobreix-te la cara amb les mans, mantén premut uns segons i després mou les mans al coll. Aquest és el pas de preparació per preparar la pell, així que no apliqueu molta pressió i relaxeu-vos.
2. Prepara la teva pell.
Aplicar una mica de pressió i escombrar les mans des del centre de la cara cap a fora. En aquesta etapa actives el sistema limfàtic i també escalfes la pell i la preparas per al massatge real.
3. Cercles petits.
Començant des del centre de la cara, comenceu a fregar l'oli a la pell amb petits moviments circulars cap a fora i cap amunt.
4. A través de la línia de la mandíbula
Utilitzant els dits índex i mig a les dues mans, escombra l'os de la mandíbula des de la barbeta fins a les orelles. Apliqueu una lleugera pressió, però no massa. Aquesta és una bona manera d'estimular el drenatge limfàtic i fer que el contorn de la cara sigui ferm i ajustat.
5. Aixecar les galtes
Utilitzant els dits índex i mig, troba la base dels pòmuls i mou els dits cap amunt mentre fas forma de V. Aquest exercici treballa per aixecar les galtes i evitar que es caiguin.
6. Pòmuls
Amb la cara interna de les mans, premeu la base dels pòmuls i deixeu caure el cap sobre les mans. Mantingueu premut durant uns 10 segons. Col·loqueu la cara interna de les mans a la base dels pòmuls i feu girar les mans per sota dels pòmuls.
7. Al voltant dels teus ulls
Fer massatges al voltant dels ulls ajudarà amb qualsevol inflor o inflor. Comenceu amb una lleugera palmada sota els ulls amb els dits índex i mig. Això escalfarà la zona i la prepararà per al massatge. Col·loqueu els dits índexs a prop de les cantonades dels ulls i comenceu a escombrar sota els ulls amb els dits mitjans.
8. Front
encaixa els dits just per sobre de les celles i apliqueu una mica de pressió, lliscant cap a fora i cap amunt, fins a la línia del cabell. Aquest exercici s'adreça a les arrugues fines del front.
9. Moviment del coll
Col·loca les mans al centre del coll i escombra des del centre cap a les espatlles amb una mica de pressió.
L'anti-envelliment és un d'aquells temes dels quals sembla una mica divertit parlar, però com que és un problema que té molta gent (i del qual voldríem desfer-s'hi), aquí ens ho prenem molt seriosament i establirem alguns aspectes importants. fets, així com una rutina d'entrenament completa i anti-envelliment completa amb els exercicis facials més efectius. Com reduir les arrugues és una pregunta que tots ens trobem en algun moment de la nostra vida.
L'aplicació conté 10 exercicis:
1. Relaxa't.
2. Prepara la teva pell.
3. Cercles petits.
4. A través de la línia de la mandíbula
5. Aixecar les galtes
6. Pòmuls
7. Al voltant dels teus ulls
8. Front
9. Moviment del coll a la dreta
10. Moviment del coll esquerre
1. Relaxa't.
Tanca els ulls i cobreix-te la cara amb les mans, mantén premut uns segons i després mou les mans al coll. Aquest és el pas de preparació per preparar la pell, així que no apliqueu molta pressió i relaxeu-vos.
2. Prepara la teva pell.
Aplicar una mica de pressió i escombrar les mans des del centre de la cara cap a fora. En aquesta etapa actives el sistema limfàtic i també escalfes la pell i la preparas per al massatge real.
3. Cercles petits.
Començant des del centre de la cara, comenceu a fregar l'oli a la pell amb petits moviments circulars cap a fora i cap amunt.
4. A través de la línia de la mandíbula
Utilitzant els dits índex i mig a les dues mans, escombra l'os de la mandíbula des de la barbeta fins a les orelles. Apliqueu una lleugera pressió, però no massa. Aquesta és una bona manera d'estimular el drenatge limfàtic i fer que el contorn de la cara sigui ferm i ajustat.
5. Aixecar les galtes
Utilitzant els dits índex i mig, troba la base dels pòmuls i mou els dits cap amunt mentre fas forma de V. Aquest exercici treballa per aixecar les galtes i evitar que es caiguin.
6. Pòmuls
Amb la cara interna de les mans, premeu la base dels pòmuls i deixeu caure el cap sobre les mans. Mantingueu premut durant uns 10 segons. Col·loqueu la cara interna de les mans a la base dels pòmuls i feu girar les mans per sota dels pòmuls.
7. Al voltant dels teus ulls
Fer massatges al voltant dels ulls ajudarà amb qualsevol inflor o inflor. Comenceu amb una lleugera palmada sota els ulls amb els dits índex i mig. Això escalfarà la zona i la prepararà per al massatge. Col·loqueu els dits índexs a prop de les cantonades dels ulls i comenceu a escombrar sota els ulls amb els dits mitjans.
8. Front
encaixa els dits just per sobre de les celles i apliqueu una mica de pressió, lliscant cap a fora i cap amunt, fins a la línia del cabell. Aquest exercici s'adreça a les arrugues fines del front.
9. Moviment del coll
Col·loca les mans al centre del coll i escombra des del centre cap a les espatlles amb una mica de pressió.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Novetats
Anti Aging Exercises at Home New Version
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Karim Bouchaane
OneBStudioApps@outlook.com
Morocco
undefined
