Accediu a més de 500 exercicis d'entrenament
Cada exercici està molt detallat, està ben estructurat i inclou il·lustracions descriptives. Trobeu fàcilment l'exercici adequat mitjançant filtres o cercant per nom. Les opcions de filtre inclouen:
* Grup muscular
* Tipus i categoria d'exercici
* Equips necessaris
* Tipus de força
* Nivell de dificultat
Data d'actualització:
23 de set. 2025