AC: AI Audio Affirmations

Kitti-katy

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Affirmation Chef és la vostra eina de transformació personal: us ajuda a remodelar els vostres patrons de pensament mitjançant afirmacions d'àudio personalitzades basades en pràctiques terapèutiques.

Cada afirmació és generada per un motor impulsat per IA, no extret d'una biblioteca estàtica, de manera que pot reflectir exactament el que esteu passant. Comences vinculant l'afirmació a la teva situació de vida actual: un objectiu, un canvi, quelcom que necessita suport. Podeu fer-lo tan personal com vulgueu, fins i tot incloure el vostre nom.

A continuació, trieu una persona de veu. Cadascun representa un enfocament terapèutic diferent i configura com s'aplica l'afirmació: en el to, el ritme i la perspectiva.

Les afirmacions es poden generar en cinc estils terapèutics, cadascun inspirat en marcs psicològics reals:

- Mindfulness (presència i no reactivitat)
- Teràpia somàtica (regulació del sistema nerviós)
- Psicologia positiva i mentalitat de creixement (moviment cap endavant)
- Teràpia dialèctica conductual (regulació emocional i equilibri cognitiu)
- Sistemes familiars interns (diàleg de parts internes i curació)

Pots crear llistes de reproducció a partir d'afirmacions que ja has generat i tornar-hi en qualsevol moment, com a part d'un ritual diari o quan calgui reforçar alguna cosa.

Si busqueu un suport estructurat al voltant d'una àrea més àmplia de la vida, podeu explorar Llistes de reproducció temàtiques: conjunts seleccionats d'afirmacions centrades en temes com les relacions saludables, la mentalitat de la riquesa, el benestar emocional, la productivitat i l'enfocament, l'autoestima, el propòsit de la vida i molt més.

Cada llista de reproducció es basa en la investigació psicològica i està dissenyada per moure's a través de diferents capes emocionals d'un sol tema, des d'enllaçar amb el que hi ha present fins a reforçar el que funciona, canviar els patrons bloquejats, bloquejar el creixement i integrar el canvi a la vida diària. Contestaràs una o dues preguntes senzilles per personalitzar l'experiència i la llista de reproducció completa es genera en un moment.