Calorie Calculator For Weight
Conté anuncisCompres des de l'aplicació
4,0star
50 ressenyes
10 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
La calculadora de calories es pot utilitzar per esbrinar quantes calories necessita una persona cada dia. Aquesta calculadora també pot proporcionar alguns suggeriments fàcils d'augmentar o perdre pes. Per a adolescents i adults de 15 a 80 anys, aquesta aplicació gratuïta de calculadora de BMR calcula la taxa metabòlica basal (BMR) i la recomanació rellevant de calories BMR per mantenir el pes, perdre pes o augmentar de pes.
☆ Càlcul de la puntuació BMR
☆ Càlcul de la despesa energètica diària total (TDEE).
☆ Mantenir el càlcul de les calories del pes / requeriment diari
☆ Guany de pes calories / càlcul de requeriments diaris
☆ Pèrdua de pes Calories / Càlcul de requeriments diaris
☆ Consells per controlar el pes 🥕
☆ Feu un seguiment del vostre historial de BMR 📊
☆ Calculadora de calories per a adolescents i adults
» Càlcul de la taxa metabòlica basal (BMR) en calories (kCal)
» Càlcul de la taxa metabòlica basal (BMR) en kilojoules (kJ)
✓ Equació de Mifflin-St Jeor
✓ Equació de Harris-Benedict revisada
✓ Fórmula Katch-McArdle
El nombre total de calories necessàries pel teu cos per executar tasques bàsiques de sosteniment de la vida es coneix com a tasa metabòlica basal (BMR). La circulació, la respiració, la creació de cèl·lules, el processament de la nutrició, la síntesi de proteïnes i el transport d'ions són tots exemples de processos bàsics. Es pot utilitzar un mètode matemàtic per calcular la taxa metabòlica basal.
Podeu utilitzar BMR per ajudar-vos a aconseguir o mantenir un pes saludable si ho enteneu i teniu una aproximació raonable de la vostra figura. Per ajudar-vos a assolir el vostre objectiu, primer podeu apuntar a augmentar la vostra taxa metabòlica basal i després augmentar el nombre total de calories que cremeu cada dia.
Si estàs perdent o augmentant 1 kg o més per setmana, hauries de consultar un metge perquè hauràs de menjar menys de les 1.500 calories recomanades per dia.
Ara és el moment de calcular la vostra puntuació BMR i comprovar els vostres requisits diaris de calories per mantenir el pes. Baixeu l'aplicació de calculadora de calories gratuïta per obtenir més informació sobre les vostres necessitats diàries de calories per controlar el pes.
Nota: aquesta calculadora de calories de manteniment / calculadora TDEE està pensada només per a adults, i no s'ha de prendre cap acció basada en els seus resultats que no sigui consultar una persona adequadament qualificada, com ara un metge.
🔥 Funcions de l'aplicació de calculadora de calories gratuïta:
☆ Càlcul de la puntuació BMR
☆ Càlcul de la despesa energètica diària total (TDEE).
☆ Mantenir el càlcul de les calories del pes / requeriment diari
☆ Guany de pes calories / càlcul de requeriments diaris
☆ Pèrdua de pes Calories / Càlcul de requeriments diaris
☆ Consells per controlar el pes 🥕
☆ Feu un seguiment del vostre historial de BMR 📊
☆ Calculadora de calories per a adolescents i adults
✅ Opcions de càlcul de BMR:
» Càlcul de la taxa metabòlica basal (BMR) en calories (kCal)
» Càlcul de la taxa metabòlica basal (BMR) en kilojoules (kJ)
✴️ Fórmules de càlculs de BMR:
✓ Equació de Mifflin-St Jeor
✓ Equació de Harris-Benedict revisada
✓ Fórmula Katch-McArdle
📘 Què és BMR?
El nombre total de calories necessàries pel teu cos per executar tasques bàsiques de sosteniment de la vida es coneix com a tasa metabòlica basal (BMR). La circulació, la respiració, la creació de cèl·lules, el processament de la nutrició, la síntesi de proteïnes i el transport d'ions són tots exemples de processos bàsics. Es pot utilitzar un mètode matemàtic per calcular la taxa metabòlica basal.
🏃 Utilitzeu BMR per baixar de pes
Podeu utilitzar BMR per ajudar-vos a aconseguir o mantenir un pes saludable si ho enteneu i teniu una aproximació raonable de la vostra figura. Per ajudar-vos a assolir el vostre objectiu, primer podeu apuntar a augmentar la vostra taxa metabòlica basal i després augmentar el nombre total de calories que cremeu cada dia.
Si estàs perdent o augmentant 1 kg o més per setmana, hauries de consultar un metge perquè hauràs de menjar menys de les 1.500 calories recomanades per dia.
Ara és el moment de calcular la vostra puntuació BMR i comprovar els vostres requisits diaris de calories per mantenir el pes. Baixeu l'aplicació de calculadora de calories gratuïta per obtenir més informació sobre les vostres necessitats diàries de calories per controlar el pes.
Nota: aquesta calculadora de calories de manteniment / calculadora TDEE està pensada només per a adults, i no s'ha de prendre cap acció basada en els seus resultats que no sigui consultar una persona adequadament qualificada, com ara un metge.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Puntuacions i ressenyes
4,0
50 ressenyes
Novetats
The app has received a performance boost thanks to its compatibility with the latest operating system.
