Align: Mood Tracker & Insights

ruzin company

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Alguns dies semblen estranys, però no sempre és fàcil saber per què.

Va ser el son? Una rutina estressant? El temps? Un hàbit omès? Align t'ajuda a convertir els dies emocionals vagues en patrons que realment pots veure.

Amb Lumi, el teu amable company de registre, pots registrar el teu estat d'ànim en segons, registrar el son i les activitats, reflexionar sobre les emocions i revisar informació que connecta els teus hàbits diaris amb com et sents.

Privacitat per disseny:
El teu historial d'estat d'ànim, son, emocions, avaluacions, activitat i reflexions s'emmagatzema al teu telèfon. Align no carrega el teu historial personal a un servidor d'Align. Si actives el temps, el teu dispositiu obté dades de previsió per obtenir informació local; Align no emmagatzema el teu historial meteorològic ni d'ubicacions als nostres servidors.

Align t'ajuda a:
- Fer un seguiment dels estats d'ànim com ara energètic, relaxat, baix i estressat
- Registrar el son, les activitats i els controls diaris
- Reflexionar amb un diari d'emocions
- Observar patrons entre l'estat d'ànim, el son, els hàbits i el temps
- Revisar informació suau sobre què pot millorar o deteriorar el teu estat d'ànim
- Utilitzar eines de relaxació per a la respiració, la connexió amb els peus, la concentració i la capacitat tàctil
- Fer un seguiment d'avaluacions d'autoreflexió com ara PHQ-9 i GAD-7 al llarg del temps
- Exportar el teu historial amb Premium

Align està fet per a l'autoreflexió, no per al diagnòstic. No proporciona consell mèdic, tractament ni suport en situacions de crisi. Si tens dificultats o et sents insegur, contacta amb un professional qualificat o amb el suport d'emergència local.

Comença amb un control. Amb el temps, els teus patrons es tornaran més clars.

Novetats

Hi, this is an Initial release of the app.