NextRep: AI Workout Planner

Appstack x

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Desenvolupa múscul, guanya força i mantén la constància amb NextRep, el planificador d'entrenaments amb IA que s'adapta a tu. Combina una planificació intel·ligent amb un seguiment detallat del gimnàs perquè no hagis d'endevinar mai què fer a continuació.

Tant si t'agrada el culturisme, l'aixecament de peses com si només vols posar-te en forma, NextRep t'ajuda a assolir els teus objectius utilitzant l'equip que tens disponible.

ENTRENAMENT MÉS INTEL·LIGENT AMB IA (PRO)
Deixa de seguir PDF estàtics o plantilles genèriques. Deixa que l'entrenador personal amb IA generi el pla ideal per a tu.

◆ Rutines d'entrenament personalitzades: Obtén un pla creat per a la teva experiència, horari i equipament específic (a casa o al gimnàs).
◆ Sobrecàrrega progressiva: La IA garanteix que augmentis el pes i la intensitat en el moment adequat per maximitzar els guanys d'hipertròfia i força.
◆ Gestió de lesions: Proteccions integrades que tenen en compte la recuperació i treballen automàticament al voltant de les parts del cos lesionades.

SEGUIMENT COM UN PROFESSIONAL
Converteix cada sessió en dades que pots utilitzar. NextRep és el registre ideal d'aixecament de peses.

◆ Registre senzill: Fes un seguiment de sèries, repeticions, pes i RPE amb facilitat.

◆ Temporitzador de descans: Inicia automàticament els temporitzadors de descans entre sèries per mantenir la intensitat alta.

◆ Historial i tendències: Visualitza les teves tendències, volum i rècords personals d'1RM (One Rep Max) al llarg del temps.

◆ Puntuació de força: Visualitza el teu progrés amb un desglossament per grup muscular.

RECUPERACIÓ I EXERCICIS

◆ Més de 1.700 exercicis: Biblioteca enorme amb instruccions i demostracions en vídeo (sentadilla, press de banca, pes mort i més).

◆ Informació sobre la recuperació: Consulta quins músculs estan frescos i quins necessiten descans abans de la teva propera sessió de gimnàs.

DISSENYAT PER A LA VIDA REAL

◆ Llar i gimnàs: Canvia perfectament entre entrenaments amb pes corporal i configuracions completes de gimnàs.

Enfocat en la privadesa: Les teves dades et pertanyen.

Descarrega NextRep avui mateix: una manera intel·ligent de planificar, fer un seguiment i créixer.

Política de privacitat: https://nextrep-ai.app/en/legal/privacy/
Condicions d'ús: https://nextrep-ai.app/en/legal/terms/