Panic Button - Attack Relief

InnerSpace

Sobre l'aplicació

Quan es produeix un atac de pànic, pensar sembla clarament impossible.
El teu cor batega amb força. La teva respiració es fa malbé. La teva ment fa una espiral.

El Botó de Pànic és el teu santuari de calma en aquests moments: una aplicació senzilla i basada en la ciència dissenyada per ajudar-te a sentir-te segur, amb els peus a terra i en control de nou.

Crea calma quan arribi l'ansietat
Els atacs de pànic no esperen. Aquesta aplicació s'obre a l'instant i et guia pas a pas, de manera que no has de pensar ni decidir, només has de seguir.
> Sense pressió.
> Sense aclaparament.
> Només alleujament.

Per què ajuda el Botó de Pànic

🌿 Respira més lleugerament i calma el teu cos
🧠 Interromp els pensaments accelerats
⚓ Recol·loca't en el moment present
🔥 Allibera les preocupacions aclaparadores de manera segura
🛟 Sent-te segur i recolzat durant l'ansietat
Aquesta aplicació se centra en l'alleujament immediat del pànic, no en rutines llargues ni eines de teràpia complicades.

Què hi ha a dins

Cada eina està dissenyada per funcionar durant el pànic, no després
💨 Respiració guiada
La respiració lenta i rítmica ajuda a calmar el sistema nerviós i a reduir el pànic ràpidament.

⚓ Exercicis d'arrelament
Unes indicacions sensorials senzilles treuen la teva atenció de la por i la tornen al present.

🧠 Canvi de focus
Les tasques mentals suaus ajuden a trencar el bucle d'ansietat i a silenciar els pensaments accelerats.

🧘 Escaneig corporal
Allibera la tensió física emmagatzemada al teu cos per indicar seguretat al teu cervell.

🔥 Cremador de preocupacions
Escriu el que t'està aclaparant i deixa'l anar d'una manera simbòlica i calmant.

Com funciona (disseny senzill)
1️⃣ Obre l'aplicació
2️⃣ Toca el botó de pànic
3️⃣ Segueix la guia de calma

Això és tot.
> Sense comptes.
> Sense corba d'aprenentatge.
> Sense distraccions.

Quan el Botó de Pànic és adequat per a tu
> Atacs de pànic o ansietat sobtada
> Pànic o estrès nocturn
> Ansietat a la feina, l'escola o a casa
> Pensaments excessius i corrents
> Sentir-se aclaparat i insegur
Si alguna vegada has pensat: "Només necessito alguna cosa que em calmi ara mateix", aquesta aplicació és per a tu.

Què fa que el Botó de Pànic sigui diferent
✅ Dissenyat per a moments de pànic, no per a un seguiment diari
✅ Interfície neta, fosca i calmant
✅ Sense anuncis, sense soroll, sense pressió
✅ Funciona fora de línia quan més ho necessites
✅ Centrat en un alleujament ràpid i real

Honest i transparent
El Botó de Pànic és una eina d'autoajuda, no un substitut de l'atenció mèdica o professional.
Si et sents insegur o en crisi, busca ajuda professional immediata.

> La teva calma està a un toc de distància
> Quan apareix el pànic, no l'has d'afrontar sol.

Descarrega el Botó de Pànic i aconsegueix un lloc segur per respirar, calmar-te i tornar a sentir-te en control.

Novetats

What’s new

Initial release of Anxiety Countdown

Designed to help manage panic and anxiety moments

Clean, calm, and easy-to-use interface

Offline support for immediate access

✔ Honest
✔ No exaggerated claims
✔ Policy-safe