DailyStack: Supplement Tracker

ClearStack Apps

Conté anuncisCompres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Crea la teva pila de suplements, fes un seguiment de cada vitamina i mantén la coherència amb recordatoris senzills fora de línia. DailyStack t'ajuda a organitzar els suplements, controlar l'adherència, gestionar les reposicions i preparar un informe de 30 dies per a una cita mèdica. Tot es queda al teu telèfon.

CREA LA TEVA PILA DE SUPLEMENTS

Afegeix cada suplement amb la seva quantitat de dosi i unitat (mg, mcg, UI, g, ml, càpsules, comprimits, gotes o cullerades), les hores del dia en què el prens i si va amb menjar o amb l'estómac buit.

NO ET PERDIS MAI UNA DOSI

Els recordatoris arriben a cada hora de dosi, agrupats de manera que tot el que s'ha de prendre a les 8 del matí és una notificació en lloc de cinc. Marca una dosi presa, salta-la o posposa-la trenta minuts quan estiguis a la meitat d'alguna cosa.

GESTIONA LES DATES DE REPOSIT

Introdueix quantes unitats hi ha a l'ampolla i DailyStack calcula els teus dies reals de subministrament a partir del teu horari real: les dosis per dia, els dies de descans i els cicles, tots comptats. T'avisa una vegada abans que s'acabi, en lloc de demanar-te que endevinis tu mateix una data de reposició.

SEGUIMENT DE L'ADHERÈNCIA

Un calendari mensual tenyit per la quantitat de la pila de cada dia que has pres, una ratxa de dia perfecte i l'adherència durant 7, 30 i 90 dies. Toca qualsevol dia per veure exactament quines dosis s'han pres, s'han saltat o s'han perdut.

SUPLEMENTS DE CICLE

Horaris que coincideixen amb la manera com la gent pren les coses realment: cada dia, dies laborables específics o cicles de dies d'ús i dies de descans. Els dies de descans es mostren com si no estigués programat res en lloc de comptar per a la teva adherència.

FOTOS DE L'AMPOLLA I DATES DE CADUCITAT

Una foto per suplement perquè sempre sàpigues quina marca i lot estàs prenent, a més d'una data de caducitat opcional per a qualsevol cosa que no funcioni.

NOTES DE COMBINACIÓ

Quan afegeixes un suplement que es combina amb alguna cosa que ja està a la teva pila, DailyStack mostra una breu nota al respecte, com ara el ferro i el calci competint per l'absorció, o la vitamina C que ajuda a l'absorció del ferro. Extret del material públic de l'Oficina de Suplements Dietètics dels NIH, que cobreix només els suplements comuns.

EXPORTA UN INFORME DE 30 DIES

Un resum en PDF de la teva pila i la teva adherència durant els darrers 30 dies, per a una cita amb el metge o el farmacèutic.

FUNCIONA SENSE CONNEXIÓ

Sense compte, sense iniciar sessió, res carregat. Totes les pantalles, recordatoris, gràfics i exportacions funcionen sense connexió.

A QUI VA DIRIGIT

Persones que prenen més d'una o dues coses al dia i volen mantenir-se constants: qualsevol persona que segueixi una rutina de vitamines, atletes que segueixen els cicles de creatina o proteïnes, persones que gestionen un règim de ferro o B12 i qualsevol persona que s'hagi posat davant d'un armari preguntant-se si ja ha pres la dosi del matí.

IMPORTANT

DailyStack és una eina de registre i recordatori, no un consell mèdic. No iniciïs, atures ni canviïs els suplements o medicaments basant-te en aquesta aplicació. Les notes de combinació són una referència general només per a suplements comuns; verifica qualsevol cosa rellevant amb el teu metge o farmacèutic.

CONTACTE

Preguntes o sol·licituds: [e-mail]
Privacitat: https://clearstackapps.com/apps/dailystack/privacy

Novetats

First release. Build your stack, check doses off, get reminders and refill alerts, and see your adherence over time. Everything stays on your phone.