Psyche: Mental Health

Psyche Innovations

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Psyche: Mental Health és una aplicació de benestar basada en habilitats (feta per a majors de 14 anys) creada per ajudar-te a gestionar l'estrès, augmentar la concentració i sentir-te més en control.

Comença amb una revisió ràpida de l'Escala Psyche i, a continuació, explora habilitats guiades, interactives i concises en 8 dominis de benestar: Connexió, Físic, Florició, Estat d'ànim, Pau, Mestratge, Resiliència i Concentració.

Característiques principals
🤖 Psyche AI, la nostra guia de suport per al diari que t'ajuda a reflexionar, reformular pensaments poc útils i trobar l'habilitat adequada per al que estàs tractant (no un substitut de l'atenció professional).
🧠 Activitats d'habilitats concises amb passos clars (aprendre → fer → reflexionar), imatges, preguntes, reflexions i escales de valoració.
🎧 Sessions d'àudio per a la relaxació, l'estrès i la relaxació durant el son.
✅ Crea objectius d'hàbit després de les activitats per convertir les habilitats en rutines diàries.
📈 Establiment d'objectius + seguiment d'hàbits per crear ratxes, veure el progrés i fins i tot pujar de nivell amb el temps.
Necessites suport addicional? Psyche inclou orientació per contactar i utilitzar la pàgina de línies d'ajuda quan tu o algú que coneixes esteu en una crisi.
Psyche dóna suport a l'aprenentatge, el benestar i el desenvolupament d'habilitats, però no substitueix l'atenció professional. No proporciona consell ni diagnòstic mèdic. Si esteu en perill immediat, contacteu amb els serveis d'emergència locals.