Tabata Timer: Interval Timer
Conté anuncis
1 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Tabata Timer: Interval Timer és un comptador d'exercicis per a HIIT, la millor aplicació per entrenar pel vostre compte. És un temporitzador d'entrenament d'interval gratuït per a l'entrenament d'interval d'alta intensitat (HIIT).
Podeu configurar la vostra pròpia rutina personalitzada i desar-la per a un ús futur, o simplement començar amb una de predefinida.
Amb una interfície senzilla, pots començar a entrenar immediatament amb un assistent personalitzat que t'ajuda amb un temporitzador per als teus exercicis, siguis on siguis.
Si necessiteu una bona aplicació de temporitzador d'intervals esportius, aquesta és la vostra.
Beneficis d'utilitzar Tabata Timer per a les vostres rutines d'exercici:
Nombres clars
Fàcil d'utilitzar
Us estalvia temps a l'hora d'organitzar les vostres rutines d'entrenament, amb rutines precarregades o la possibilitat de personalitzar-les completament.
Té una funció de veu que us indica quan heu de canviar d'etapa.
Podeu utilitzar-lo per a entrenaments a casa, al vostre ritme i horari.
Aquest cronòmetre de gimnàs és ideal per a l'entrenament amb peses, exercicis de kettlebell, entrenaments de pes corporal, entrenaments de 7 minuts, WOD, TRX, SIT, cardio, estiraments, spinning, calistenia, Tabata i entrenaments de circuit com boot camp. També funciona com a temporitzador CrossFit per a AMRAP, EMOM o qualsevol rutina d'interval d'alta intensitat.
Aquest cronòmetre de fitness serà útil per a sprints, flexions, salts, abdominals, ciclisme, córrer, boxa, taulons, aixecament de peses, arts marcials i altres activitats físiques.
Tant si esteu fent entrenaments HIIT a casa, circuits al gimnàs o exercicis de pes corporal, aquest temporitzador és perfecte per a les vostres necessitats. A més, podeu utilitzar-lo per a l'entrenament a intervals de velocitat (SIT), ja que alguns estudis suggereixen que la SIT pot oferir millors resultats que l'HIIT.
Fins i tot podeu utilitzar aquest temporitzador de circuit per augmentar la vostra productivitat, ja que no està limitat com altres temporitzadors centrats en la gestió del temps.
Diversos estudis han demostrat que l'HIIT crema més greix que els entrenaments convencionals augmentant el metabolisme durant 24 hores després de l'exercici. Augmenta la producció d'hormona del creixement, que augmenta la crema de greixos fins a un 450%. HIIT augmenta el metabolisme, millora la resistència aeròbica i augmenta el consum d'oxigen als teixits.
L'entrenament amb Tabata també té un efecte positiu en el metabolisme de la glucosa, reduint gradualment la sensibilitat a la insulina en el teixit adipós.
Aquí teniu un exemple d'entrenament d'interval d'alta intensitat (HIIT) que podeu crear:
• Exercici intens durant 20 segons
• Descansa 10 segons
• Repetiu durant 8 rondes
Podeu configurar la vostra pròpia rutina personalitzada i desar-la per a un ús futur, o simplement començar amb una de predefinida.
Amb una interfície senzilla, pots començar a entrenar immediatament amb un assistent personalitzat que t'ajuda amb un temporitzador per als teus exercicis, siguis on siguis.
Si necessiteu una bona aplicació de temporitzador d'intervals esportius, aquesta és la vostra.
Beneficis d'utilitzar Tabata Timer per a les vostres rutines d'exercici:
Nombres clars
Fàcil d'utilitzar
Us estalvia temps a l'hora d'organitzar les vostres rutines d'entrenament, amb rutines precarregades o la possibilitat de personalitzar-les completament.
Té una funció de veu que us indica quan heu de canviar d'etapa.
Podeu utilitzar-lo per a entrenaments a casa, al vostre ritme i horari.
Aquest cronòmetre de gimnàs és ideal per a l'entrenament amb peses, exercicis de kettlebell, entrenaments de pes corporal, entrenaments de 7 minuts, WOD, TRX, SIT, cardio, estiraments, spinning, calistenia, Tabata i entrenaments de circuit com boot camp. També funciona com a temporitzador CrossFit per a AMRAP, EMOM o qualsevol rutina d'interval d'alta intensitat.
Aquest cronòmetre de fitness serà útil per a sprints, flexions, salts, abdominals, ciclisme, córrer, boxa, taulons, aixecament de peses, arts marcials i altres activitats físiques.
Tant si esteu fent entrenaments HIIT a casa, circuits al gimnàs o exercicis de pes corporal, aquest temporitzador és perfecte per a les vostres necessitats. A més, podeu utilitzar-lo per a l'entrenament a intervals de velocitat (SIT), ja que alguns estudis suggereixen que la SIT pot oferir millors resultats que l'HIIT.
Fins i tot podeu utilitzar aquest temporitzador de circuit per augmentar la vostra productivitat, ja que no està limitat com altres temporitzadors centrats en la gestió del temps.
Diversos estudis han demostrat que l'HIIT crema més greix que els entrenaments convencionals augmentant el metabolisme durant 24 hores després de l'exercici. Augmenta la producció d'hormona del creixement, que augmenta la crema de greixos fins a un 450%. HIIT augmenta el metabolisme, millora la resistència aeròbica i augmenta el consum d'oxigen als teixits.
L'entrenament amb Tabata també té un efecte positiu en el metabolisme de la glucosa, reduint gradualment la sensibilitat a la insulina en el teixit adipós.
Aquí teniu un exemple d'entrenament d'interval d'alta intensitat (HIIT) que podeu crear:
• Exercici intens durant 20 segons
• Descansa 10 segons
• Repetiu durant 8 rondes
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Aquesta aplicació pot compartir aquests tipus de dades amb tercers
Informació i rendiment de l'aplicació i Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Les dades no es poden suprimir
Novetats
Fixed cycles and sets.
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Matias Ezequiel Belon
contactocreativecode@gmail.com
Argentina
