Alleuja l'estrès, redueix l'ansietat i reflexiona: en privat i en els teus propis termes
CounselCat és el teu company de xat de salut mental amb tecnologia d'IA, basat en l'entrevista motivacional (EM), un enfocament provat basat en la psicologia que t'ajuda a explorar els teus pensaments, construir autoconsciència i trobar la teva pròpia motivació per al canvi.
Tant si et sents ansiós, aclaparat, desmotivat com si només necessites algú amb qui parlar, CounselCat ofereix suport confidencial i basat en l'evidència les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, sense judicis ni registres.
Característiques principals:
- Xat d'IA per al benestar emocional: dissenyat al voltant de l'entrevista motivacional, que permet l'autoreflexió i el canvi
- Completament anònim i segur: no s'emmagatzemen dades, les teves converses romanen privades
- Orientació basada en l'evidència: utilitza mètodes provats de l'EM (entrevista motivacional) i la psicologia positiva.
- Diari de salut mental: utilitza el nostre xat com a eina d'autoreflexió i com a registre diari
- Company de salut mental les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana: sempre disponible, sense llistes d'espera, sense judicis ni pressió.
Perfecte per a moments com:
- Sentir-se ansiós, trist o emocionalment esgotat
- Necessitar revisions diàries d'autocura o temps de reflexió
- Afrontar problemes de relació o estrès laboral/escolar
- Practicar la consciència plena, la gratitud i la regulació emocional
- Desenvolupar hàbits de benestar mental i claredat
Tant si busques un espai confidencial per parlar, una eina per gestionar la teva ansietat o un diari de salut mental guiat, CounselCat és aquí per ajudar-te a sentir-te més tranquil i amb més control.
La teva ment mereix atenció: comença el teu viatge avui mateix amb CounselCat.
Condicions d'ús: https://counselcat.com/terms_en.html
Política de privadesa: https://counselcat.com/privacy_en.html
Data d'actualització:
22 de des. 2025