Segons les directrius dietètiques per als hidrats de carboni nord-americans, hauria de ser del 45 al 65 per cent de la ingesta de calories diàries. Per exemple, si obteniu 2.000 calories al dia, de 900 a 1.300 calories haurien de provenir dels hidrats de carboni. En paraules senzilles, calen entre 225 i 325 grams d’hidrats de carboni al dia.
Característiques principals de l'aplicació:
• 8000 aliments més, classificats adequadament en grups alimentaris
• Tots els llistats de menjar disponibles fora de línia i de franc
• Detall nutricional complet de cada aliment amb totes les mesures possibles
• Per veure les mesures domèstiques, seguiu les captures de pantalla de l'aplicació anteriors.
• Feu que els productes alimentaris siguin preferits i afegiu-los a la llista de queviures
• Calculadora de cremades de calories
• Calculadora de l’índex de massa corporal
• Amagueu tots els anuncis durant 30 minuts en veure un únic anunci de vídeo
• Totes les dades d’aliments s’extreuen de USDA *
Els aliments es troben ordenats per la quantitat baixa de Carb a Carb alt. La quantitat de Carb es basa en 100 grams de cada menjar de la pàgina de fitxa d'aliments.
Podeu veure totes les mesures disponibles sobre qualsevol aliment fent clic sobre ell. (Requereix Internet)
* Els aliments es seleccionen acuradament entre una extensa base de dades del Departament d’Agricultura dels Estats Units (USDA). L’USDA inclou una gran quantitat de dades d’aliments (8.000 més aliments).
Renúncia:
No recomanem cap aliment, sinó que només mostrem llistes d'aliments i els seus valors nutricionals detallats.
Data d'actualització:
11 de nov. 2019