MindOff : Coach du Sommeil

Drakkar-Software

Sobre l'aplicació

MindOff és un entrenador del son, no només una altra biblioteca per explorar.

Un qüestionari d'higiene del son identifica els teus punts forts i una prioritat en què treballar.
Cada nit, l'aplicació munta automàticament el teu ritual: no has de buscar res.

✓ Avaluació personalitzada del son: 15 preguntes, una puntuació, una resolució a seguir
✓ Ritual nocturn de 4 passos: em preparo, alentisc el ritme (respiració guiada), em deixo guiar (meditació o història), el meu ambient (so en bucle)
✓ Un botó: la seqüència és automàtica, res a triar cada nit
✓ Despertar nocturn: ajuda amb un sol toc si et despertes a mitjanit
✓ Seguiment setmanal: una actualització del son cada setmana, el teu gràfic de progrés
✓ Constel·lacions i punts: el teu progrés pren forma, setmana rere setmana

🔒 100% privat: les teves dades es queden al teu telèfon. No cal cap compte.

📶 Funciona fora de línia un cop s'ha descarregat el contingut. 🆓 Prova gratuïta, després subscripció.

Fes el nostre qüestionari de son en 3 minuts i comença el teu primer ritual de son aquesta nit.