Recover: Mood & Habit Tracker
50+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Recover és un espai tranquil i compassiu dissenyat per ajudar-te a curar-te de l'esgotament i reconstruir la teva salut mental i el teu benestar, un petit pas a la vegada.
Quan estàs esgotat, afegir més coses a la teva llista de tasques pendents sembla impossible. Recover no et pressiona a rendir. En canvi, ofereix una estructura suau per fer un seguiment del teu estat d'ànim, crear hàbits saludables i trobar moments de pau.
Per què escollir Recover? L'esgotament no es tracta només d'estar cansat; es tracta d'esgotament emocional. Recover serveix com a company diari per al suport a la salut mental, l'alleujament de l'estrès i la connexió amb els peus a terra, ajudant-te a comprendre els teus nivells d'energia sense jutjar-te.
Característiques principals:
🌱 Revisions diàries i seguiment de l'estat d'ànim: entén els teus patrons emocionals. Registra com et sents en segons, tant si et sents deprimit, ansiós o energètic. Visualitza les tendències del teu estat d'ànim al llarg del temps per veure què ajuda a prosperar la teva salut mental.
🧘♂️ Activitats de recuperació guiades per la respiració: restaura la teva energia amb exercicis curts i manejables (1-5 minuts). Tria entre exercicis de respiració, un diari de gratitud, afirmacions positives i l'establiment de petits objectius.
📊 Visualitza el teu progrés: consulta clarament el teu viatge de recuperació. El nostre bonic rastrejador d'hàbits i els mapes de calor mostren la teva constància. Celebra petites victòries, fes un seguiment dels teus dies actius i desbloqueja èxits suaus que et motiven sense afegir estrès.
📝 Diari privat: un espai segur per desfogar-se o reflexionar. Fes servir el nostre diari diari per capturar pensaments, identificar factors desencadenants o simplement enumerar tres coses per les quals estàs agraït.
🆘 Suport de crisi SOS: accés immediat a tècniques i recursos de connexió a terra quan et sentis aclaparat o en pànic.
🔒 Segur i privat: el teu viatge de salut mental és personal. Recover funciona primer fora de línia, mantenint les teves dades segures al teu dispositiu amb opcions de sincronització al núvol disponibles.
Tant si tens estrès laboral, esgotament acadèmic o fatiga general, Recover t'ajuda a trobar el teu equilibri. Comença a poc a poc. Sigues amable amb tu mateix.
Descarrega Recover avui mateix i fes un pas suau cap a una millor salut mental i una ment més tranquil·la.
Quan estàs esgotat, afegir més coses a la teva llista de tasques pendents sembla impossible. Recover no et pressiona a rendir. En canvi, ofereix una estructura suau per fer un seguiment del teu estat d'ànim, crear hàbits saludables i trobar moments de pau.
Per què escollir Recover? L'esgotament no es tracta només d'estar cansat; es tracta d'esgotament emocional. Recover serveix com a company diari per al suport a la salut mental, l'alleujament de l'estrès i la connexió amb els peus a terra, ajudant-te a comprendre els teus nivells d'energia sense jutjar-te.
Característiques principals:
🌱 Revisions diàries i seguiment de l'estat d'ànim: entén els teus patrons emocionals. Registra com et sents en segons, tant si et sents deprimit, ansiós o energètic. Visualitza les tendències del teu estat d'ànim al llarg del temps per veure què ajuda a prosperar la teva salut mental.
🧘♂️ Activitats de recuperació guiades per la respiració: restaura la teva energia amb exercicis curts i manejables (1-5 minuts). Tria entre exercicis de respiració, un diari de gratitud, afirmacions positives i l'establiment de petits objectius.
📊 Visualitza el teu progrés: consulta clarament el teu viatge de recuperació. El nostre bonic rastrejador d'hàbits i els mapes de calor mostren la teva constància. Celebra petites victòries, fes un seguiment dels teus dies actius i desbloqueja èxits suaus que et motiven sense afegir estrès.
📝 Diari privat: un espai segur per desfogar-se o reflexionar. Fes servir el nostre diari diari per capturar pensaments, identificar factors desencadenants o simplement enumerar tres coses per les quals estàs agraït.
🆘 Suport de crisi SOS: accés immediat a tècniques i recursos de connexió a terra quan et sentis aclaparat o en pànic.
🔒 Segur i privat: el teu viatge de salut mental és personal. Recover funciona primer fora de línia, mantenint les teves dades segures al teu dispositiu amb opcions de sincronització al núvol disponibles.
Tant si tens estrès laboral, esgotament acadèmic o fatiga general, Recover t'ajuda a trobar el teu equilibri. Comença a poc a poc. Sigues amable amb tu mateix.
Descarrega Recover avui mateix i fes un pas suau cap a una millor salut mental i una ment més tranquil·la.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Novetats
• 📝 Daily Check-ins: Track your mood and energy levels.
• 🧘 Guided Activities: Short breathing exercises, gratitude, and tiny wins.
• 📊 Insights: Visualize your recovery journey with heatmaps and mood trends.
• 🆘 SOS Support: Quick grounding resources when you need them most.
• 🔒 Offline-First: Your data stays safe and accessible on your device.
• 🧘 Guided Activities: Short breathing exercises, gratitude, and tiny wins.
• 📊 Insights: Visualize your recovery journey with heatmaps and mood trends.
• 🆘 SOS Support: Quick grounding resources when you need them most.
• 🔒 Offline-First: Your data stays safe and accessible on your device.
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Stephan Henning
stephdevelopment@gmail.com
61 Jonkershoek Rd
Western Cape
Stellenbosch
7600
South Africa
