La hipnosi és simplement una tècnica per induir un estat relaxat de consciència, semblant a un estat meditatiu o tràngol, en el qual concentres la teva atenció internament.
Les persones que pateixen alcoholisme, també conegut com a trastorn per consum d'alcohol o AUD, poden beneficiar-se d'una combinació d'hipnoteràpia que és la hipnosi per beure.
No tothom reaccionarà a aquesta hipnosi de la mateixa manera. És possible que siguis més o menys hipnòticament suggerible i respongui als suggeriments del teu terapeuta.
Si escoltes Quit Drinking Hypnosis cada dia, t'ajudarà a reduir els teus hàbits de consum d'alcohol i t'ajudarà a viure una vida sòbria.
L'aplicació d'hipnosi per deixar de beure alcohol té funcions com:
1. Una característica impulsada per la ratxa que t'ajuda a motivar-te cap al teu objectiu de no beure i estar sobri i també escoltar la hipnosi de deixar de beure per mantenir-te en un estat d'ànim positiu i motivat.
2. Un registre altament funcional que t'ajuda a mantenir la teva ratxa d'estar sobri i fer un seguiment dels teus dies sobris.
3. Vídeos i preguntes freqüents per ajudar-te a saber més sobre per què hauries de deixar de beure i com pots deixar de beure.
La hipnoteràpia és un procediment relativament senzill i la manera fàcil de deixar de beure
Com utilitzar la hipnosi per beure:
1. El teu hipnoterapeuta repassarà els teus objectius amb tu. Vols beure menys alcohol en general? S'ha d'evitar beure excessivament? Deixar de beure completament? També us preguntaran sobre els vostres hàbits típics de consum d'alcohol.
2. El vostre hipnoterapeuta us guiarà durant el procés i s'assegurarà que us trobeu a gust.
3. Quan estigueu preparat, el vostre terapeuta us ajudarà a entrar en un estat relaxat, generalment ajudant-vos a visualitzar imatges tranquil·les i tranquil·les.
4. El vostre hipnoterapeuta us pot demanar que tanqueu els ulls o que us concentreu visualment en alguna cosa, com ara la flama d'una espelma.
5. Quan estiguis completament relaxat, t'ajudaran a visualitzar escenaris específics relacionats amb l'alcohol, com ara un moment en què vas decidir no beure i et vas sentir bé. Aleshores t'imagines una situació, com ara una discussió estressant amb la teva parella, i suggereixes possibles mètodes d'afrontament sense alcohol.
6. Després d'haver abordat amb èxit el vostre consum d'alcohol, el vostre terapeuta pot demanar-vos que us imagineu i que us descriviu en el futur.
7. Després de guiar-te a través d'aquests suggeriments i exercicis de visualització, el teu hipnoterapeuta parlarà amb calma per ajudar-te a sortir de l'estat hipnòtic.
El més probable és que et sentiràs tranquil i tranquil quan despertis de l'estat hipnòtic. També recordareu què va passar, incloses les imatges mentals de vosaltres mateixos assolint objectius relacionats amb l'alcohol. Això és possiblement el que fa que la hipnosi sigui efectiva. La visualització, d'alguna manera, enganya el vostre cervell. Imagineu-vos fent alguna cosa per ajudar-vos a creure que ja ho heu fet. Això augmenta la teva autoestima.
En resum, si creus que pots deixar de beure, tindràs més probabilitats de tenir èxit. Tampoc hauríeu d'esperar que la hipnosi curi l'alcoholisme. L'alcoholisme requereix teràpia i ocupació contínua.
És possible que la hipnosi no funcioni per a tothom, així que no us preocupeu si no la trobeu útil. No tots els tractaments són efectius per a tothom, i teniu moltes altres opcions.
Utilitzar i escoltar la hipnosi per deixar de beure alcohol us ajudarà a deixar de beure i us mantindrà motivat cap al vostre objectiu de deixar de beure.
Data d'actualització:
11 de jul. 2022