La hipnosi és simplement una tècnica per induir un estat relaxat de consciència, semblant a un estat meditatiu o trà ngol, en el qual concentres la teva atenció internament.
Les persones que pateixen alcoholisme, també conegut com a trastorn per consum d'alcohol o AUD, poden beneficiar-se d'una combinació d'hipnoterà pia que és la hipnosi per beure.
No tothom reaccionarĆ a aquesta hipnosi de la mateixa manera. Ćs possible que siguis mĆ©s o menys hipnòticament suggerible i respongui als suggeriments del teu terapeuta.
Si escoltes Quit Drinking Hypnosis cada dia, t'ajudarà a reduir els teus hà bits de consum d'alcohol i t'ajudarà a viure una vida sòbria.
L'aplicació d'hipnosi per deixar de beure alcohol té funcions com:
1. Una caracterĆstica impulsada per la ratxa que t'ajuda a motivar-te cap al teu objectiu de no beure i estar sobri i tambĆ© escoltar la hipnosi de deixar de beure per mantenir-te en un estat d'Ć nim positiu i motivat.
2. Un registre altament funcional que t'ajuda a mantenir la teva ratxa d'estar sobri i fer un seguiment dels teus dies sobris.
3. VĆdeos i preguntes freqüents per ajudar-te a saber mĆ©s sobre per quĆØ hauries de deixar de beure i com pots deixar de beure.
La hipnoterà pia és un procediment relativament senzill i la manera fà cil de deixar de beure
Com utilitzar la hipnosi per beure:
1. El teu hipnoterapeuta repassarĆ els teus objectius amb tu. Vols beure menys alcohol en general? S'ha d'evitar beure excessivament? Deixar de beure completament? TambĆ© us preguntaran sobre els vostres hĆ bits tĆpics de consum d'alcohol.
2. El vostre hipnoterapeuta us guiarà durant el procés i s'assegurarà que us trobeu a gust.
3. Quan estigueu preparat, el vostre terapeuta us ajudarĆ a entrar en un estat relaxat, generalment ajudant-vos a visualitzar imatges tranquilĀ·les i tranquilĀ·les.
4. El vostre hipnoterapeuta us pot demanar que tanqueu els ulls o que us concentreu visualment en alguna cosa, com ara la flama d'una espelma.
5. Quan estiguis completament relaxat, t'ajudaran a visualitzar escenaris especĆfics relacionats amb l'alcohol, com ara un moment en quĆØ vas decidir no beure i et vas sentir bĆ©. Aleshores t'imagines una situació, com ara una discussió estressant amb la teva parella, i suggereixes possibles mĆØtodes d'afrontament sense alcohol.
6. Després d'haver abordat amb èxit el vostre consum d'alcohol, el vostre terapeuta pot demanar-vos que us imagineu i que us descriviu en el futur.
7. Després de guiar-te a través d'aquests suggeriments i exercicis de visualització, el teu hipnoterapeuta parlarà amb calma per ajudar-te a sortir de l'estat hipnòtic.
El més probable és que et sentiràs tranquil i tranquil quan despertis de l'estat hipnòtic. També recordareu què va passar, incloses les imatges mentals de vosaltres mateixos assolint objectius relacionats amb l'alcohol. Això és possiblement el que fa que la hipnosi sigui efectiva. La visualització, d'alguna manera, enganya el vostre cervell. Imagineu-vos fent alguna cosa per ajudar-vos a creure que ja ho heu fet. Això augmenta la teva autoestima.
En resum, si creus que pots deixar de beure, tindrĆ s mĆ©s probabilitats de tenir ĆØxit. Tampoc haurĆeu d'esperar que la hipnosi curi l'alcoholisme. L'alcoholisme requereix terĆ pia i ocupació contĆnua.
Ćs possible que la hipnosi no funcioni per a tothom, aixĆ que no us preocupeu si no la trobeu Ćŗtil. No tots els tractaments són efectius per a tothom, i teniu moltes altres opcions.
Utilitzar i escoltar la hipnosi per deixar de beure alcohol us ajudarĆ a deixar de beure i us mantindrĆ motivat cap al vostre objectiu de deixar de beure.
S'ha actualitzat el dia:
11 de jul. 2022