Quin exercici és millor per augmentar l'alçada?
Com puc créixer 6 polzades més alt?
Com créixer més i més alt?
L'exercici d'augment d'alçada és una aplicació que t'ajuda a millorar la teva alçada.
Amb aquesta aplicació pots fer exercicis senzills que augmenten l'alçada en 42 dies i arriben a les estrelles. En aquesta versió de l'aplicació de fitness d'alçada tenim dos plans d'entrenament diferents per a abans i després dels 19 anys.
* Plans d'entrenament per augmentar l'alçada
- Pla d'entrenament per a menors de 19 anys i majors de 19 anys
- Pla d'augment d'alçada per a homes i dones
* Exercicis d'augment d'alçada
- Això inclou moltes millors postures, exercicis d'estirament per augmentar l'alçada.
- Tots els exercicis estan dissenyats per imatge GIF, adequats per a la pràctica a casa sense equip
* Augment d'alçada en 6 setmanes
* Fes-te més alt a casa
* Entrenament de cames primes
* Pla de dieta per augmentar l'alçada en 30 dies
* Augmenta l'aplicació en 30 dies
* Pla d'entrenament de 7 minuts
Si us agrada aquesta aplicació, doneu-nos suport 5 estrelles! Moltes gràcies!
Data d'actualització:
14 de jul. 2025