Fitloop: Calisthenics & Gym

Fitloop

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Uneix-te a més de 175.000 usuaris, estimat pels atletes de tot el món!
Fitloop és el millor seguiment gratuït d'entrenaments de calistènia i gimnàs, amb un planificador d'entrenaments amb intel·ligència artificial integrat. Sense anuncis i les funcions bàsiques són gratuïtes per sempre. Obtén un pla d'entrenament personalitzat al voltant dels teus objectius, equipament i horari, o segueix programes provats per la comunitat de r/bodyweightfitness. Aixeca peses amb sobrecàrrega progressiva, domina les habilitats amb el pes corporal o fes totes dues coses, a casa o al gimnàs.

* Un projecte de desenvolupament individual fet amb cura *

*RECOMANAT A r/BODYWEIGHTFITNESS*

QUÈ DIUEN ELS USUARIS
"Pots utilitzar-lo només per a calistènia o només per a peses, fins i tot ioga. L'aplicació més perfecta i amb un preu excel·lent que he descarregat mai." - Hardyofmark
"Neta i intuïtiva, fa que els entrenaments siguin fàcils de seguir al gimnàs. Comparar pesos anteriors fa que sigui fàcil esforçar-se més cada setmana." - Jerdin88

PLANIFICADOR D'ENTRENAMENTS I ENTRENADOR AMB IA
Digues a la IA què vols, com ara "entrenament d'empenta de 30 minuts, sense equipament", i aconsegueix una rutina completa en segons. Obtén un pla personalitzat per als teus objectius, equipament i experiència: força, calistènia, mobilitat, ioga, HIIT o cardio. El teu entrenador amb IA et revisa diàriament amb informació sobre els teus entrenaments, recuperació i progrés.

DISSENYAT PER AL GIMNÀS
Seguiment de manuelles, barres, màquines i cables amb sobrecàrrega progressiva automàtica. Fitloop recorda la teva última sessió i mostra els teus pesos anteriors, de manera que t'esforçis més cada setmana.

L'ESTÀNDARD DE CALISTENIA
Fitloop va començar amb la comunitat r/bodyweightfitness, i l'entrenament amb pes corporal encara està al seu ADN. Segueix arbres d'habilitats estructurats des de la teva primera flexió fins a la dominada, el muscle-up, la vertical i la palanca frontal. Domineu una variació, desbloquegeu la següent.

PROGRAMES PROVATS PER LA COMUNITAT
Programes provats en batalla i amb la confiança de centenars de milers d'usuaris de Reddit:
• Rutina recomanada (r/bodyweightfitness): no cal equipament
• Rutina bàsica per a principiants (r/fitness): perfecta per a nous aixecadors
• Rutina minimalista: ràpida de començar
• Push/Pull/Legs Split: enfocament clàssic per al desenvolupament muscular
• Dumbbell & Dumbbell PPL per a principiants: elements essencials per al gimnàs a casa
• A més d'una biblioteca de rutines per a cada objectiu

QUALSEVOL EQUIPAMENT, A QUALSEVOL LLOC
Rack complet, manuelles, una barra de dominades o res en absolut. Entrenaments a casa, habitacions d'hotel, el parc o el gimnàs: Fitloop funciona amb el que tens.

SEGUIMENT D'ENTRENAMENTS RÀPID I SENCILL I REGISTRE DEL GIMNÀS
• Mode pas a pas amb vídeos d'exercicis per a cada moviment
• Toca per registrar repeticions; Ajusta el pes i les sèries en segons
• Etiqueta sèries d'escalfament i supersèries
• Temporitzadors de descans amb pantalla de bloqueig i controls de notificacions
• Més de 1.000 exercicis amb demostracions de vídeo i orientació muscular
• Resums d'entrenament clars

SEGUIMENT DEL TEU PROGRÉS
• Ratxes i progrés setmanal
• Sincronització de Health Connect, tota la teva activitat en una sola línia de temps
• Seguiment d'habilitats i mobilitat per a moviments com ara verticals i muscle-ups
• Gràfics i historial complet perquè vegis quant has arribat

FITLOOP+
• Entrenador d'IA: entrenament personalitzat diari
• Plans personalitzats: creats al voltant del teu equipament, objectius i mètriques
• Genera entrenaments: descriu-los, la IA els construeix
• Programes personalitzats il·limitats
• Rutines personalitzades il·limitades

Sense anuncis. Sense distraccions. Les funcions bàsiques són gratuïtes per sempre.

PREGUNTES FREQÜENTS

Fitloop és gratuït?
Sí. Les funcions bàsiques són gratuïtes per sempre, sense anuncis. Fitloop+ desbloqueja l'entrenament amb IA i el seguiment il·limitat.

Pot Fitloop planificar els meus entrenaments per mi?
Sí. El planificador d'entrenaments amb IA construeix la teva setmana al voltant dels teus objectius, horari i equipament. O crea les teves pròpies rutines amb supersèries, circuits i escales de progressió.

És bo per a principiants?
Sí. Comença amb la rutina recomanada de Reddit o el camí guiat de calistènia per a principiants de 28 dies i vés al teu ritme.

Puc utilitzar-lo sense equipament?
Absolutament. Plans només amb pes corporal o escalable fins a un gimnàs complet.

Funciona per a l'aixecament de peses?
Sí. Fes un seguiment de manuelles, barres, màquines i cables amb sobrecàrrega progressiva.

CONNECTA'T
Web: https://fitloop.app
Reddit: https://www.reddit.com/r/fitloop
Correu electrònic: [e-mail]

Termes: https://fitloop.app/terms
Privacitat: https://fitloop.app/privacy

Novetats

WORKOUTS
Fixes sets, reps and weight not saving when you log or edit a workout by hand.
Fixes typing reps on Android: the second digit no longer replaces the first.
Workout time estimates no longer count a rest after your last set.
More equipment and yoga filters when choosing exercises.
Your in-progress workout is kept if you get signed out unexpectedly.