Home Workout - No equipment
Conté anuncisCompres des de l'aplicació
4,6star
64,4 k ressenyes
1 M+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
* Construir músculs i mantenir la forma física a casa sense haver d’anar al gimnàs
* Sense equip d’entrenament i només uns minuts al dia
* Divertits èxits i recompenses per mantenir la motivació
* Basat en HICT (entrenament de circuits d'alta intensitat), demostrat que és la forma "més segura i eficaç" de millorar la vostra forma muscular i aeròbica i fer-vos més sa.
Si voleu baixar de pes, obtenir una panxa plana i enfortir els músculs abdominals, proveu Home Workout i obteniu un paquet de sis mentre enforteu el nucli i tonifiqueu els abdominals, amb vídeos que us mostren com realitzar cada exercici.
Home Workouts conté més de 100 exercicis, podeu fer exercici a casa amb il·lustracions precises, temporitzadors visuals, instruccions parlades i fins i tot retroalimentació tàctil per canviar entre 30 segons d’exercici intens i 10 segons de descans. Tot el que necessiteu és una cadira i una paret. Repetiu 2-3 circuits segons el temps que tingueu. Feu-la la vostra primera opció a casa o a l’oficina.
CARACTERÍSTIQUES
- No cal accés a Internet. Entrenament a qualsevol lloc i en qualsevol moment.
- Perdre pes a casa sense equipament
- Aconsegueix sis abdominals a casa i un cos més fort
- Orientació per veu
- Temps de circuit ajustable
- Temps de descans ajustable
- Possibilitat de pausar l'entrenament i passar a l'exercici següent o anterior
- Aquesta aplicació us ofereix la manera de calcular el vostre IMC, el% de greix i la vostra força.
- Aquesta aplicació us ajudarà a donar suport al vostre treball al gimnàs amb consells nutricionals per saber què, quan i com menjar per assolir els vostres objectius.
- Suporta 22 idiomes i podeu canviar-lo fàcilment
Cada exercici té instruccions, pautes i gràfics. per exemple:
+ Empenta cap amunt
+ A la gatzoneta
+ Sitges
+ Tauló
+ Crunch
+ Seient a la paret
+ Jack saltant
+ Punxó
+ Cames estocades
+ Tríceps
...
Més de 100 EXERCICIS per millorar 6 tipus de músculs
+ Entrenaments abdominals
+ Entrenaments d'armes
+ Entrenaments de cames
+ Entrenaments corporals
+ Entrenaments al pit
Som professionals dedicats al fitness i desenvolupadors d'aplicacions. Ens esforcem per aconseguir productes de la màxima qualitat; si teniu algun suggeriment, no dubteu en posar-vos en contacte amb nosaltres. Les nostres aplicacions s’actualitzen periòdicament sense cap cost.
* Sense equip d’entrenament i només uns minuts al dia
* Divertits èxits i recompenses per mantenir la motivació
* Basat en HICT (entrenament de circuits d'alta intensitat), demostrat que és la forma "més segura i eficaç" de millorar la vostra forma muscular i aeròbica i fer-vos més sa.
Si voleu baixar de pes, obtenir una panxa plana i enfortir els músculs abdominals, proveu Home Workout i obteniu un paquet de sis mentre enforteu el nucli i tonifiqueu els abdominals, amb vídeos que us mostren com realitzar cada exercici.
Home Workouts conté més de 100 exercicis, podeu fer exercici a casa amb il·lustracions precises, temporitzadors visuals, instruccions parlades i fins i tot retroalimentació tàctil per canviar entre 30 segons d’exercici intens i 10 segons de descans. Tot el que necessiteu és una cadira i una paret. Repetiu 2-3 circuits segons el temps que tingueu. Feu-la la vostra primera opció a casa o a l’oficina.
CARACTERÍSTIQUES
- No cal accés a Internet. Entrenament a qualsevol lloc i en qualsevol moment.
- Perdre pes a casa sense equipament
- Aconsegueix sis abdominals a casa i un cos més fort
- Orientació per veu
- Temps de circuit ajustable
- Temps de descans ajustable
- Possibilitat de pausar l'entrenament i passar a l'exercici següent o anterior
- Aquesta aplicació us ofereix la manera de calcular el vostre IMC, el% de greix i la vostra força.
- Aquesta aplicació us ajudarà a donar suport al vostre treball al gimnàs amb consells nutricionals per saber què, quan i com menjar per assolir els vostres objectius.
- Suporta 22 idiomes i podeu canviar-lo fàcilment
Cada exercici té instruccions, pautes i gràfics. per exemple:
+ Empenta cap amunt
+ A la gatzoneta
+ Sitges
+ Tauló
+ Crunch
+ Seient a la paret
+ Jack saltant
+ Punxó
+ Cames estocades
+ Tríceps
...
Més de 100 EXERCICIS per millorar 6 tipus de músculs
+ Entrenaments abdominals
+ Entrenaments d'armes
+ Entrenaments de cames
+ Entrenaments corporals
+ Entrenaments al pit
Som professionals dedicats al fitness i desenvolupadors d'aplicacions. Ens esforcem per aconseguir productes de la màxima qualitat; si teniu algun suggeriment, no dubteu en posar-vos en contacte amb nosaltres. Les nostres aplicacions s’actualitzen periòdicament sense cap cost.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Les dades no es poden suprimir
Puntuacions i ressenyes
4,6
62,6 k ressenyes
Un usuari de Google
- Marca com a inadequada
2 de maig del 2018
Ben aconseguida, completa i funcional.
La ressenya ha resultat útil a 7 persones
Un usuari de Google
- Marca com a inadequada
6 de desembre del 2017
Perfecte per mantenir la forma
La ressenya ha resultat útil a 1 persona
