Aprendràs sobre la teva ansietat, els teus desencadenants que poden provocar-lo i guanyaràs el coratge de gestionar activament els moments d'estrès per un alleujament durador.
Mòdul 1: Entendre la vostra ansietat
Mòdul segon: Atenció
Mòdul tres: intervencions biològiques
Mòdul quatre: la història que us expliqueu
Mòdul cinc: transformar la vostra història
Mòdul sisè: aconseguir tracció emocional
Mòdul set: navegar amb èxit
Mòdul Vuit: reducció de la preocupació
Mòdul Nou: inspirar-me
És possible que no us penseu valents com a valents, però que s’aconseguiran més facultats per afrontar els desafiaments de la vida fent el que creieu que no podeu fer-ho.
La solució es troba al palmell de les mans.
El camí per gestionar l’ansietat comença amb vosaltres i acaba amb nosaltres.
S'ha actualitzat el dia:
16 de jul. 2025