PulsePatch: Name Your Feelings
Conté anuncisCompres des de l'aplicació
Per a tots els públics
info
0+
Baixades
Sobre l'aplicació
Una paraula, una observació, una opció.
LA BRÚIXOLA DE LES EMOCIONS
• Posa-li un nom: tria una paraula per al que sents. Els colors dels sentiments no es classifiquen en bons i dolents.
• Valora-ho, si vols: un autoinforme opcional de 0 a 10. És la teva pròpia estimació, no una mesura del teu cos.
• Tria un pas: una pràctica amb els ulls oberts per dirigir la teva atenció a l'habitació que t'envolta o simplement una breu pausa. No calen mai exercicis de respiració.
No cal que canviï res perquè la pràctica compti. Per defecte, els teus registres romanen a la sessió actual; desar-los és la teva elecció.
Jelly, la medusa, brilla amb diferents patrons a mesura que canvien els corrents. Tu dones un nom a la llum, observes on ets i tries el que necessites a continuació.
QUÈ COBREIXEN LES LLIÇONS
Dotze lliçons breus: sentiment vs. interpretació, intensitat com a autoinforme, girar-se cap a l'exterior, per què respirar és opcional, l'espai entre un sentiment i una acció, preguntar què necessites, espai per no saber per què, demanar ajuda a la gent i decidir què vols conservar registrat.
IMPORTANT
PulsePatch no és un servei d'emergències. Si estàs en crisi o en perill, contacta immediatament amb el teu número d'emergències local o una línia de crisi. L'aplicació ofereix educació i pràctica general d'autoajuda. No és atenció mèdica ni psicològica i no substitueix un professional.
GRATUÏT I PREMIUM
La brúixola emocional i les lliçons 1 a 6 són gratuïtes, amb anuncis. La lliçó 9, sobre demanar ajuda, sempre és gratuïta i mai mostra anuncis. Premium és una subscripció que es renova automàticament: desbloqueja les lliçons 7, 8 i 10 a 12, còpia de seguretat xifrada i exportació de recordatoris/calendaris, i elimina els anuncis. Cancel·la en qualsevol moment a Google Play.
LA BRÚIXOLA DE LES EMOCIONS
• Posa-li un nom: tria una paraula per al que sents. Els colors dels sentiments no es classifiquen en bons i dolents.
• Valora-ho, si vols: un autoinforme opcional de 0 a 10. És la teva pròpia estimació, no una mesura del teu cos.
• Tria un pas: una pràctica amb els ulls oberts per dirigir la teva atenció a l'habitació que t'envolta o simplement una breu pausa. No calen mai exercicis de respiració.
No cal que canviï res perquè la pràctica compti. Per defecte, els teus registres romanen a la sessió actual; desar-los és la teva elecció.
Jelly, la medusa, brilla amb diferents patrons a mesura que canvien els corrents. Tu dones un nom a la llum, observes on ets i tries el que necessites a continuació.
QUÈ COBREIXEN LES LLIÇONS
Dotze lliçons breus: sentiment vs. interpretació, intensitat com a autoinforme, girar-se cap a l'exterior, per què respirar és opcional, l'espai entre un sentiment i una acció, preguntar què necessites, espai per no saber per què, demanar ajuda a la gent i decidir què vols conservar registrat.
IMPORTANT
PulsePatch no és un servei d'emergències. Si estàs en crisi o en perill, contacta immediatament amb el teu número d'emergències local o una línia de crisi. L'aplicació ofereix educació i pràctica general d'autoajuda. No és atenció mèdica ni psicològica i no substitueix un professional.
GRATUÏT I PREMIUM
La brúixola emocional i les lliçons 1 a 6 són gratuïtes, amb anuncis. La lliçó 9, sobre demanar ajuda, sempre és gratuïta i mai mostra anuncis. Premium és una subscripció que es renova automàticament: desbloqueja les lliçons 7, 8 i 10 a 12, còpia de seguretat xifrada i exportació de recordatoris/calendaris, i elimina els anuncis. Cancel·la en qualsevol moment a Google Play.
Anomena un sentiment, observa el teu entorn i tria el teu següent petit pas.
S'ha actualitzat el dia:
Notícies destacades
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Novetats
First release.
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
ONOUR IMPRAM VENTURES LTD
onour@onourimpram.com
71-75 Shelton Street
Covent Garden
LONDON
WC2H 9JQ
United Kingdom
+90 549 544 04 19
