Positivity with Andrew Johnson

Universal Relaxation

Sobre l'aplicació

Ser feliç, ser positiu, inspirar-se. Aquesta aplicació de Positivitat és la vostra guia cap a una mentalitat feliç i sana i al pensament positiu quotidià.

La positivitat consisteix en mantenir els pensaments adequats a la part superior de la ment, de manera que pugueu sentir-vos elevats en moments difícils. Utilitzeu aquesta meditació guiada per evitar el pensament negatiu quan es plantegin reptes i cuideu la vostra salut mental.

Una perspectiva positiva pot augmentar la qualitat de la vostra vida i la vida dels que l’envolten. Prioritzeu l’autoatenció amb aquesta aplicació de meditació sobre la Positivitat, que us ajudarà a:

  • Sentiu-vos menys inquiet i menys estressat.
  • Estigueu presents i conscients del vostre estat d’ànim.
  • Potenciar la positivitat, la motivació i la mentalitat.
  • Prioritzar l’autocura i la salut mental positiva.

Destressar-se, millorar la teva mentalitat, dormir millor, créixer la confiança i ser més saludable amb meditacions guiades, sessions de consciència i missatges positius ... i molt més.

L’expert, entrenador i terapeuta de Mindfulness, Andrew Johnson, ajuda des de fa anys a les persones a afrontar els reptes de la vida amb relaxacions guiades, meditacions, eines d’autocura i exercicis de respiració.

La seva gamma més venuda d’aplicacions de mindfulness té una varietat de contingut per ajudar-vos, tant si busqueu maneres de reduir l’estrès com l’ansietat, perdre pes, millorar la vostra salut i confiança, aprendre tècniques de relaxació, etc.

Característiques clau:

  • Meditacions curtes que podeu fer a qualsevol lloc: a la feina, desplaçant-vos, a casa, passejant.

  • Sessions inspiradores per ajudar-vos a afrontar els reptes de la vida, a estar tranquils i trobar claredat.

  • Converses i converses de Mindfulness per ajudar-vos a construir hàbits saludables i millors.

  • Meditacions per ajudar-vos a sentir-vos inspirats i motivar-vos a menjar bé, fer exercici i mantenir-vos
   saludable tant en cos com en ment.

  • Tècniques i eines de relaxació per ajudar-vos a dormir millor cada nit, a despertar-vos
   energitzat i refrescat.

  • Exercicis de respiració i meditacions calmants per ansietat, atacs de pànic i alleujament de l’estrès.

  • Sessions de meditació per aturar l’ansietat a les seves pistes i alliberar l’estrès.

Com obtinc més?

Comença el dia amb prudència, segueix sent positiu i inspira’t durant tot el dia amb una gran varietat de meditacions guiades per ajudar en moments difícils o estressants. Potenciau l’energia amb un Power Nap, estigueu concentrats en Beat Beat Procrastination i, després, deixeu-vos anar amb una meditació Deep Sleep durant una nit relaxada.

Penseu en Andrew com el vostre entrenador personal de consciència, sempre allà per ajudar-vos quan més ho necessiteu.

Busqueu Andrew Johnson per desbloquejar més sessions de consciència i atenció diària.