El rastrejador d'entrenaments SetRep us ajuda a fer un seguiment dels vostres conjunts mentre entreneu a guanyar força i guanys. Utilitzeu el comptador definit per millorar el progrés de Calisthenics. El gimnàs a casa i la construcció muscular mai no han estat tan fàcils.
Podeu crear rutines per a cada dia de la setmana, segons el vostre pla de construcció muscular. Definiu el pla de calistenia que us convingui.
Així és com funciona:
- Crear exercicis. Al comptador de conjunts Podeu crear els vostres exercicis o seleccionar-los de la llista dels exercicis de fitness més populars. Escalfament, força, cardio i descans populars. Calistenia o musculatura, exercicis de pit com sigui.
Afegiu sèries i repeticions als exercicis amb pes, temps o distància.
- Crea els teus entrenaments. Afegiu exercicis als vostres entrenaments i ordeneu-los de la manera que preformareu. Entrenaments per a la força, cardio, escalfament, refrescar-se, calistenia, construcció muscular.
- Crea una rutina d'entrenament per a cada dia de la setmana. Configureu la vostra rutina de calistènica amb una llista d'exercicis o barregeu-los amb els entrenaments de construcció muscular que heu creat.
Demana els teus entrenaments per adaptar-te a tu.
- Comença el teu entrenament i fes un joc rere l'altre. No cal que recordis què has de fer a continuació, simplement segueix el teu entrenament i gaudeix.
Centra't en la força o la durada, sense necessitat de fer front a coses trivials, encès a través de la teva rutina d'entrenament amb aquesta aplicació de comptador.
Comparteix la teva rutina d'entrenament amb els teus amics, companys o si ets instructor de fitness, envia entrenaments als teus clients.
Consulta les estadístiques i planifica millores.
Gaudeix de la nostra aplicació, arribaran actualitzacions amb moltes més opcions.
No us oblideu de donar-nos una valoració i una revisió, perquè puguem millorar per a les vostres necessitats.
Data d'actualització:
11 de jul. 2024