StreakUp: Push-Up Habit
Conté anuncis
Per a tots els públics
info
50+
Baixades
Per a tots els públics
Més informació
Sobre l'aplicació
Una flexió al dia. Això és tot el que cal.
No 100. Ni 50. Només una.
Què difícil pot ser? Aquesta és exactament la qüestió. La part més difícil de posar-se en forma no és l'exercici, sinó que es nota. Cada. Dia.
StreakUp no és una aplicació d'entrenament. És una aplicació per crear hàbits que utilitza les flexions com a vehicle. Comença amb una flexió. Demà, torna-ne a fer una. L'endemà, una més. Abans que te n'adonis, voldràs fer-ne cinc. Després deu. Després vint. Però aquest no és l'objectiu: l'objectiu és no perdre mai ni un dia.
LA FILOSOFIA DE "NOMÉS UNA"
La majoria d'aplicacions de fitness volen que segueixis un pla, aconsegueixis objectius, comptis repeticions. StreakUp fa una pregunta senzilla: has fet almenys una flexió avui? Sí? La teva ratxa creix. Això és tot.
Aquest enfocament funciona perquè elimina totes les excuses. Cansat? Una flexió triga 3 segons. Ocupat? Pots fer-ne una entre reunions. Viatjant? No cal anar al gimnàs. La barrera és tan baixa que l'única cosa que t'ho impedeix ets tu mateix.
COM FUNCIONA:
📅 El teu calendari de ratxes
Cada dia que hi vas, el calendari s'omple. Si perds un dia, el buit et mira fixament. Simple, visual i sorprenentment motivador. No trenquis la cadena.
🔥 Ratxes que importen
La teva ratxa actual és el número que més importa. No les teves repeticions màximes, ni la teva millor marca personal: quants dies seguits has vingut? Això és el que crea l'hàbit.
📈 Mira't créixer
Durant setmanes i mesos, les teves estadístiques expliquen una història. Vas començar amb una. Ara en fas vint sense pensar-hi. L'hàbit va funcionar.
✅ Inicia la sessió en segons
Toca. Entra. Fet. Sense configuració d'entrenament complicada, sense temporitzadors, sense períodes de descans. Has fet les flexions? Fantàstic. Segueix amb el teu dia.
💪 També dominades i dominades
Mateixa filosofia, exercici diferent. Una dominada al dia. Una dominada. Desenvolupa la força de la part superior del cos un dia a la vegada.
PER A QUI ÉS AIXÒ?
• Mai has pogut seguir una rutina d'entrenament
• Vols començar a fer exercici però no saps per on començar
• Creus en els petits hàbits diaris per sobre de grans plans ambiciosos
• T'agrada el mètode "no trenquis la cadena"
• Vols alguna cosa molt senzilla, no una altra aplicació de fitness complexa
No es tracta de convertir-se en culturista. Es tracta de convertir-se en algú que fa flexions cada dia. Aquest canvi d'identitat és el que ho canvia tot.
Comença amb un. Descarrega StreakUp avui mateix.
No 100. Ni 50. Només una.
Què difícil pot ser? Aquesta és exactament la qüestió. La part més difícil de posar-se en forma no és l'exercici, sinó que es nota. Cada. Dia.
StreakUp no és una aplicació d'entrenament. És una aplicació per crear hàbits que utilitza les flexions com a vehicle. Comença amb una flexió. Demà, torna-ne a fer una. L'endemà, una més. Abans que te n'adonis, voldràs fer-ne cinc. Després deu. Després vint. Però aquest no és l'objectiu: l'objectiu és no perdre mai ni un dia.
LA FILOSOFIA DE "NOMÉS UNA"
La majoria d'aplicacions de fitness volen que segueixis un pla, aconsegueixis objectius, comptis repeticions. StreakUp fa una pregunta senzilla: has fet almenys una flexió avui? Sí? La teva ratxa creix. Això és tot.
Aquest enfocament funciona perquè elimina totes les excuses. Cansat? Una flexió triga 3 segons. Ocupat? Pots fer-ne una entre reunions. Viatjant? No cal anar al gimnàs. La barrera és tan baixa que l'única cosa que t'ho impedeix ets tu mateix.
COM FUNCIONA:
📅 El teu calendari de ratxes
Cada dia que hi vas, el calendari s'omple. Si perds un dia, el buit et mira fixament. Simple, visual i sorprenentment motivador. No trenquis la cadena.
🔥 Ratxes que importen
La teva ratxa actual és el número que més importa. No les teves repeticions màximes, ni la teva millor marca personal: quants dies seguits has vingut? Això és el que crea l'hàbit.
📈 Mira't créixer
Durant setmanes i mesos, les teves estadístiques expliquen una història. Vas començar amb una. Ara en fas vint sense pensar-hi. L'hàbit va funcionar.
✅ Inicia la sessió en segons
Toca. Entra. Fet. Sense configuració d'entrenament complicada, sense temporitzadors, sense períodes de descans. Has fet les flexions? Fantàstic. Segueix amb el teu dia.
💪 També dominades i dominades
Mateixa filosofia, exercici diferent. Una dominada al dia. Una dominada. Desenvolupa la força de la part superior del cos un dia a la vegada.
PER A QUI ÉS AIXÒ?
• Mai has pogut seguir una rutina d'entrenament
• Vols començar a fer exercici però no saps per on començar
• Creus en els petits hàbits diaris per sobre de grans plans ambiciosos
• T'agrada el mètode "no trenquis la cadena"
• Vols alguna cosa molt senzilla, no una altra aplicació de fitness complexa
No es tracta de convertir-se en culturista. Es tracta de convertir-se en algú que fa flexions cada dia. Aquest canvi d'identitat és el que ho canvia tot.
Comença amb un. Descarrega StreakUp avui mateix.
S'ha actualitzat el dia:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal, Activitat en aplicacions i Informació i rendiment de l'aplicació
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Novetats
Added new Week stats.
Per a tots els públics
Més informacióAssistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
CWTI LTD
ivan@ivanmorgillo.com
Westlink House
981 Great West Road
BRENTFORD
TW8 9DN
United Kingdom
+39 328 147 1076
