PERSPECTIVAS MUSCULARS EN TEMPS REAL
• L'estructura de cable interactiu de cos sencer destaca les àrees poc entrenades
• Vegeu “Minuts entrenats aquesta setmana” i “Minuts totals entrenats” d'un cop d'ull
• Les barres de progrés us permeten veure els vostres esforços per a cada part.
RECOMANACIONS PERSONALITZADES D'ENTRENAMENT
• Suggeriments intel·ligents adaptats al vostre historial d'entrenament recent
• Estalvieu temps amb rutines seleccionades: bancs, mosques, flexions i molt més
• Aprofundeix en cada entrenament per obtenir repeticions, sèries i demostracions de vídeo detallades
GUIA DETALLADA D'ENTRENAMENT
• Instruccions pas a pas i consells sobre formularis
• "Feu clic per obtenir més informació" per obtenir tutorials dins de l'aplicació i detalls de tècniques
• Feu un seguiment de les vostres repeticions i sèries i marqueu els entrenaments com a complets
Data d'actualització:
2 de juny 2025