Basal - Therapy Journal
Per a tots els públics
info
0+
Baixades
Per a tots els públics
Més informació
Sobre l'aplicació
Basal guia el teu pensament a través de deu marcs terapèutics reals (TCC, estoïcisme, IFS, ACT, DBT, psicodinàmic, existencial, narratiu, somàtic i autocompassió) i et mostra com cadascun interpreta el que has dit. Cap altra aplicació de diari ho fa.
COM FUNCIONA
Escriu o diu un pensament. Mapeja el sentiment que hi ha a sota utilitzant el model d'emocions Yale RULER. Llegeix deu perspectives que veuen alguna cosa diferent en el que has compartit.
Un terapeuta cognitiu troba la distorsió. Un estoic troba què està sota el teu control. Un terapeuta IFS pregunta quina part de tu està parlant. No hi estan d'acord, i això és el que el fa útil.
QUÈ NO ÉS AIXÒ
Basal no és un chatbot que intenta ser el teu terapeuta. No diagnostica, tracta ni dóna consells. És una eina estructurada per examinar el teu propi pensament: un laboratori, no un sofà.
PRIVAT PER ARQUITECTURA
No cal cap compte. Els pensaments s'emmagatzemen només al teu dispositiu. El text enviat per a l'anàlisi s'encripta durant el trànsit, mai s'emmagatzema als nostres servidors i mai s'utilitza per entrenar models.
El nivell gratuït inclou crèdits diaris i un historial de 7 dies. Basal Pro elimina tots els límits.
COM FUNCIONA
Escriu o diu un pensament. Mapeja el sentiment que hi ha a sota utilitzant el model d'emocions Yale RULER. Llegeix deu perspectives que veuen alguna cosa diferent en el que has compartit.
Un terapeuta cognitiu troba la distorsió. Un estoic troba què està sota el teu control. Un terapeuta IFS pregunta quina part de tu està parlant. No hi estan d'acord, i això és el que el fa útil.
QUÈ NO ÉS AIXÒ
Basal no és un chatbot que intenta ser el teu terapeuta. No diagnostica, tracta ni dóna consells. És una eina estructurada per examinar el teu propi pensament: un laboratori, no un sofà.
PRIVAT PER ARQUITECTURA
No cal cap compte. Els pensaments s'emmagatzemen només al teu dispositiu. El text enviat per a l'anàlisi s'encripta durant el trànsit, mai s'emmagatzema als nostres servidors i mai s'utilitza per entrenar models.
El nivell gratuït inclou crèdits diaris i un historial de 7 dies. Basal Pro elimina tots els límits.
S'ha actualitzat el dia:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Les dades no es poden suprimir
Novetats
• New History and Trends tabs — see every thought and assessment in one timeline, with a 7-day, 30-day, or all-time window and a calendar view for any day
• 37 validated self-report assessments with automatic scoring and severity bands
• Encrypted backup & restore in Settings — move Basal to a new phone with a single passphrase-protected file. AES-256-GCM, no servers, no accounts
• Bigger, more obvious mic button on the thought input; clear-and-restart button for in-progress thoughts
• 37 validated self-report assessments with automatic scoring and severity bands
• Encrypted backup & restore in Settings — move Basal to a new phone with a single passphrase-protected file. AES-256-GCM, no servers, no accounts
• Bigger, more obvious mic button on the thought input; clear-and-restart button for in-progress thoughts
Per a tots els públics
Més informacióAssistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Lab 1908 LLC
adeel@lab1908.com
1908 Selby Ave
Saint Paul, MN 55104
United States
+1 415-205-0274