Panic Attack Breathing Timer
Conté anuncis
5+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Quan comença un atac de pànic, el més important és alentir la respiració i recuperar el control.
Aquesta aplicació és una guia de respiració per a atacs de pànic dissenyada per a moments reals d'ansietat, que t'ajuda a calmar el cos mitjançant una respiració senzilla i concentrada.
Amb un temporitzador visual clar per a la respiració d'atacs de pànic, pots començar a respirar immediatament i seguir un ritme constant. L'aplicació funciona com un temporitzador de respiració tranquil·la per a atacs de pànic, permetent una respiració lenta i controlada quan més la necessites.
Creada per a un accés ràpid, aquesta és una aplicació de respiració immediata per a atacs de pànic: sense configuració, sense distraccions, només respiració.
Respiració senzilla per al pànic i l'ansietat
Les sessions de respiració es basen en un exercici de respiració lenta per a atacs de pànic que ajuda a reduir la tensió i restaurar la concentració.
Un temporitzador de respiració suau per a atacs de pànic guia cada inhalació i exhalació, cosa que facilita mantenir-se present durant els moments d'ansietat.
Pots utilitzar l'aplicació:
- durant el pànic sobtat;
- quan l'ansietat s'acumula;
- com a pausa tranquil·litzadora durant el dia.
Aquest enfocament permet la respiració d'atacs de pànic sense medicació i la respiració d'atacs de pànic sense pastilles, utilitzant només la respiració i l'atenció.
Focus visual que calma la ment
L'aplicació utilitza una animació suau en cercle de respiració durant un atac de pànic que s'expandeix i es contrau per guiar la respiració.
Aquesta indicació visual ajuda a concentrar-se en la respiració durant un atac de pànic, especialment quan els pensaments es senten aclaparadors.
Les sessions de respiració inclouen:
- un flux respiratori suau amb compte enrere durant un atac de pànic;
- un ritme visual clar;
- un disseny tranquil i sense distraccions.
El ritme visual facilita el seguiment de la respiració, fins i tot en moments estressants.
Suport respiratori a la nit i abans d'anar a dormir.
L'ansietat i el pànic sovint apareixen al vespre o a la nit. L'aplicació és adequada per a:
- respiració nocturna durant un atac de pànic;
- respiració durant el son durant un atac de pànic;
- calmar-se abans d'anar a dormir.
El ritme lent i les imatges suaus ajuden al cos a relaxar-se sense estimulació, cosa que facilita l'establiment del repòs.
Connexió a terra a través de la respiració
La respiració també pot afavorir la connexió a terra i la consciència.
L'aplicació inclou un senzill enfocament de respiració per a la connexió a terra durant un atac de pànic que t'ajuda a reconnectar amb el moment present a través de respiracions tranquil·les i constants.
Això et pot ajudar a:
- reduir els pensaments accelerats;
- sentir-te més centrat;
- recuperar la sensació de control.
Tranquil, concentrat i fàcil d'utilitzar.
Aquesta aplicació és un temporitzador de respiració lleuger per calmar els atacs de pànic creat per a ús diari.
No proporciona teràpia ni diagnòstic, simplement ofereix un espai tranquil per respirar quan ho necessites.
Dissenyat per a:
- sessions de respiració ràpides;
- guia visual i concentració;
- rutines calmants senzilles i repetibles.
Pren-te un moment. Comença a respirar.
Deixa que cada respiració t'ajudi a sentir-te més tranquil i amb els peus a terra.
Aquesta aplicació és una guia de respiració per a atacs de pànic dissenyada per a moments reals d'ansietat, que t'ajuda a calmar el cos mitjançant una respiració senzilla i concentrada.
Amb un temporitzador visual clar per a la respiració d'atacs de pànic, pots començar a respirar immediatament i seguir un ritme constant. L'aplicació funciona com un temporitzador de respiració tranquil·la per a atacs de pànic, permetent una respiració lenta i controlada quan més la necessites.
Creada per a un accés ràpid, aquesta és una aplicació de respiració immediata per a atacs de pànic: sense configuració, sense distraccions, només respiració.
Respiració senzilla per al pànic i l'ansietat
Les sessions de respiració es basen en un exercici de respiració lenta per a atacs de pànic que ajuda a reduir la tensió i restaurar la concentració.
Un temporitzador de respiració suau per a atacs de pànic guia cada inhalació i exhalació, cosa que facilita mantenir-se present durant els moments d'ansietat.
Pots utilitzar l'aplicació:
- durant el pànic sobtat;
- quan l'ansietat s'acumula;
- com a pausa tranquil·litzadora durant el dia.
Aquest enfocament permet la respiració d'atacs de pànic sense medicació i la respiració d'atacs de pànic sense pastilles, utilitzant només la respiració i l'atenció.
Focus visual que calma la ment
L'aplicació utilitza una animació suau en cercle de respiració durant un atac de pànic que s'expandeix i es contrau per guiar la respiració.
Aquesta indicació visual ajuda a concentrar-se en la respiració durant un atac de pànic, especialment quan els pensaments es senten aclaparadors.
Les sessions de respiració inclouen:
- un flux respiratori suau amb compte enrere durant un atac de pànic;
- un ritme visual clar;
- un disseny tranquil i sense distraccions.
El ritme visual facilita el seguiment de la respiració, fins i tot en moments estressants.
Suport respiratori a la nit i abans d'anar a dormir.
L'ansietat i el pànic sovint apareixen al vespre o a la nit. L'aplicació és adequada per a:
- respiració nocturna durant un atac de pànic;
- respiració durant el son durant un atac de pànic;
- calmar-se abans d'anar a dormir.
El ritme lent i les imatges suaus ajuden al cos a relaxar-se sense estimulació, cosa que facilita l'establiment del repòs.
Connexió a terra a través de la respiració
La respiració també pot afavorir la connexió a terra i la consciència.
L'aplicació inclou un senzill enfocament de respiració per a la connexió a terra durant un atac de pànic que t'ajuda a reconnectar amb el moment present a través de respiracions tranquil·les i constants.
Això et pot ajudar a:
- reduir els pensaments accelerats;
- sentir-te més centrat;
- recuperar la sensació de control.
Tranquil, concentrat i fàcil d'utilitzar.
Aquesta aplicació és un temporitzador de respiració lleuger per calmar els atacs de pànic creat per a ús diari.
No proporciona teràpia ni diagnòstic, simplement ofereix un espai tranquil per respirar quan ho necessites.
Dissenyat per a:
- sessions de respiració ràpides;
- guia visual i concentració;
- rutines calmants senzilles i repetibles.
Pren-te un moment. Comença a respirar.
Deixa que cada respiració t'ajudi a sentir-te més tranquil i amb els peus a terra.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Aquesta aplicació pot compartir aquests tipus de dades amb tercers
Ubicació, Informació personal i Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Les dades no es poden suprimir
Assistència de l'aplicació
phone
Número de telèfon
+4915563537729
Sobre el desenvolupador
Elena Antipova
sherminator1312@gmail.com
Germany
