Mindless Labs
Per a tots els públics
info
100+
Baixades
Sobre l'aplicació
L'ansietat és esgotadora. Mindless Labs et proporciona eines diàries per sentir-te millor, completament lliure.
Creat per terapeutes amb llicència i persones que han viscut ansietat, pànic i esgotament. Combinem tècniques amb suport científic amb un suport càlid i humà.
EXERCICIS GUIATS QUE REALMENT AJUDEN
Exercicis dissenyats per terapeutes per a l'ansietat, el pànic i la sobrecàrrega. Fes-los servir en el moment o diàriament.
TÈCNIQUES DE RESPIRACIÓ I CALMA
Tècniques amb suport científic per aturar una espiral de pànic, reduir la tensió o relaxar-se abans d'anar a dormir.
REGISTRAMENT DIARI I DIARI DE L'ESTAT D'ÀNIM
Revisa diàriament, fes un seguiment del teu estat d'ànim, detecta els factors desencadenants i observa com el teu progrés es desenvolupa automàticament.
SEGUIMENT DEL TEU PROGRÉS AL LARG DEL TEMPS
Avaluacions GAD-7, PHQ-9 i WHO-5 validades clínicament amb resultats registrats al llarg del temps.
EINES I RECURSOS DE TERÀPIA DE TCC
Tècniques de TCC, exercicis somàtics i modalitats alternatives sense argot clínic.
APREN AL TEU RITME
Un glossari de termes de salut mental, articles honestos de terapeutes amb llicència i persones que ho han passat, i respostes reals sobre què funciona per a l'ansietat.
CONEIX LES PERSONES QUE HI HA DARRERE DE L'APP
Terapeutes, facilitadors, coaches de vida i defensors. Tots reals, tots accessibles. Navega pel nostre directori de benestar i connecta directament amb qualsevol persona.
CONSTRUÏT DE MANERA DIFERENT
Sense subscripció. Sense mur de pagament. Construït per terapeutes, professionals del benestar i persones amb experiència viscuda. Funciona fora de línia. Enfocaments convencionals i alternatius.
Tant si estàs enmig d'un atac de pànic, gestionant l'ansietat diària o començant a esbrinar què està passant, Mindless Labs t'atén allà on ets. DESCARREGA'L GRATUÏTAMENT.
Estima més. Pensa menys.
Creat per terapeutes amb llicència i persones que han viscut ansietat, pànic i esgotament. Combinem tècniques amb suport científic amb un suport càlid i humà.
EXERCICIS GUIATS QUE REALMENT AJUDEN
Exercicis dissenyats per terapeutes per a l'ansietat, el pànic i la sobrecàrrega. Fes-los servir en el moment o diàriament.
TÈCNIQUES DE RESPIRACIÓ I CALMA
Tècniques amb suport científic per aturar una espiral de pànic, reduir la tensió o relaxar-se abans d'anar a dormir.
REGISTRAMENT DIARI I DIARI DE L'ESTAT D'ÀNIM
Revisa diàriament, fes un seguiment del teu estat d'ànim, detecta els factors desencadenants i observa com el teu progrés es desenvolupa automàticament.
SEGUIMENT DEL TEU PROGRÉS AL LARG DEL TEMPS
Avaluacions GAD-7, PHQ-9 i WHO-5 validades clínicament amb resultats registrats al llarg del temps.
EINES I RECURSOS DE TERÀPIA DE TCC
Tècniques de TCC, exercicis somàtics i modalitats alternatives sense argot clínic.
APREN AL TEU RITME
Un glossari de termes de salut mental, articles honestos de terapeutes amb llicència i persones que ho han passat, i respostes reals sobre què funciona per a l'ansietat.
CONEIX LES PERSONES QUE HI HA DARRERE DE L'APP
Terapeutes, facilitadors, coaches de vida i defensors. Tots reals, tots accessibles. Navega pel nostre directori de benestar i connecta directament amb qualsevol persona.
CONSTRUÏT DE MANERA DIFERENT
Sense subscripció. Sense mur de pagament. Construït per terapeutes, professionals del benestar i persones amb experiència viscuda. Funciona fora de línia. Enfocaments convencionals i alternatius.
Tant si estàs enmig d'un atac de pànic, gestionant l'ansietat diària o començant a esbrinar què està passant, Mindless Labs t'atén allà on ets. DESCARREGA'L GRATUÏTAMENT.
Estima més. Pensa menys.
S'ha actualitzat el dia:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal, Fotos i vídeos i 3 més
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Novetats
This update brings a smoother, more reliable experience alongside two major additions: our Wellness Directory, where you can browse and connect directly with the therapists, healers, and coaches behind our practices, and upgraded mental health assessments including the GAD-7, PHQ-9, and WHO-5 with progress tracking over time.
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Acom Wellness, LLC
support@mindless.org
1935 E Vine St Ste 110
Murray, UT 84121
United States
+1 801-560-6327
