MindRenew és una aplicació integral de salut mental basada en el cristianisme que combina teràpia cognitiva conductual (TCC), teràpia d'acceptació i compromís (ACT) i eines de consciència emocional per ajudar els usuaris a millorar el seu benestar mental. Amb una combinació única de pràctiques psicològiques i principis bíblics, MindRenew ofereix un enfocament holístic de la curació emocional i espiritual.
L'aplicació ofereix 100 targetes CBT, 100 targetes Feelings i 60 targetes ACT, cadascuna dissenyada per ajudar els usuaris a identificar distorsions cognitives, regular les emocions i practicar la consciència. Els usuaris poden navegar fàcilment per les targetes, afegint notes personals, compartint targetes amb altres persones i creant una llista de favorits personalitzada per fer un seguiment del seu progrés.
Data d'actualització:
19 de març 2025