Moving On
100+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
L'aplicació Moving On es basa en el programa innovador Moving On In My Recovery © (MOIMR). Aquesta atractiva eina està plena de recursos útils i pràctics per ajudar-vos en el vostre viatge de recuperació i serà una ajuda per a qualsevol persona que navegui pels reptes de la vida quotidiana.
L'aplicació Moving On es basa en l'experiència viscuda de persones en recuperació de l'addicció i també es recolza en la teoria psicològica en forma de Teràpia d'acceptació i compromís. L'aplicació Moving On ha estat conceptualitzada per un psicòleg clínic consultor del NHS especialitzat en tractament d'addiccions i centenars de persones en recuperació amb experiència viscuda.
Amb eines interactives i fàcils de seguir, l'aplicació Moving On us ajudarà a mantenir-vos concentrat i a ser proactiu sobre la vostra recuperació sostinguda. T'ajudarà a descobrir noves maneres de tenir cura de la teva salut mental i el teu benestar utilitzant habilitats i eines pràctiques que han funcionat per a molts altres en la recuperació.
Amb l'aplicació Moving On podreu personalitzar el vostre viatge a mesura que us plantegeu reptes setmanals que us permetran centrar-vos diàriament en els petits passos cap a la recuperació. Establiu i feu un seguiment dels vostres objectius, registreu el vostre estat d'ànim, apreneu noves habilitats i celebreu les vostres fites. Descobriu sessions setmanals completes per ajudar-vos a gestionar l'estrès, l'ansietat i el baix estat d'ànim. Uneix-te als milers d'altres que accedeixen a MOIMR dins del NHS i d'altres organitzacions del tercer sector. L'aplicació us mantindrà motivat i inspirat mentre trieu participar amb moltes de les seves funcions completes.
*L'aplicació Moving On es pot utilitzar tant com a eina d'autoajuda com juntament amb el programa Moving On In My Recovery ©, al qual es pot accedir dins de nombrosos serveis del tercer sector i del NHS (www.moving-on.uk).
CARACTERÍSTIQUES PRINCIPALS:
Exploreu les sessions setmanals completes que us poden ajudar a gestionar l'ansietat, la depressió, el baix estat d'ànim i descriure maneres de protegir la vostra salut mental i el vostre benestar.
Trobeu noves habilitats pràctiques com ara punts d'ancoratge per ajudar-vos a fer front a pensaments no desitjats i sentiments difícils.
Descobriu i exploreu nombroses eines interactives a les quals podeu accedir immediatament i que s'adaptin a la vostra atapeïda agenda.
Utilitzeu exercicis gravats per construir la vostra pràctica en deixar anar, inclinar-vos i prendre noves perspectives.
Feu un seguiment i avalueu el vostre viatge mitjançant qüestionaris d'avaluació validats científicament.
Estableix i segueix els reptes setmanals per ajudar-te a mantenir-te concentrat i avançar cap al que realment t'importa.
Reflexiona sobre el teu progrés amb la capacitat de valorar el teu estat d'ànim diari.
Inspírate amb cites motivacionals diàries i declaracions encoratjadores.
Accediu a enllaços ràpids als números de crisi si necessiteu més ajuda.
La nostra política de privadesa es pot trobar a https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy
L'aplicació Moving On es basa en l'experiència viscuda de persones en recuperació de l'addicció i també es recolza en la teoria psicològica en forma de Teràpia d'acceptació i compromís. L'aplicació Moving On ha estat conceptualitzada per un psicòleg clínic consultor del NHS especialitzat en tractament d'addiccions i centenars de persones en recuperació amb experiència viscuda.
Amb eines interactives i fàcils de seguir, l'aplicació Moving On us ajudarà a mantenir-vos concentrat i a ser proactiu sobre la vostra recuperació sostinguda. T'ajudarà a descobrir noves maneres de tenir cura de la teva salut mental i el teu benestar utilitzant habilitats i eines pràctiques que han funcionat per a molts altres en la recuperació.
Amb l'aplicació Moving On podreu personalitzar el vostre viatge a mesura que us plantegeu reptes setmanals que us permetran centrar-vos diàriament en els petits passos cap a la recuperació. Establiu i feu un seguiment dels vostres objectius, registreu el vostre estat d'ànim, apreneu noves habilitats i celebreu les vostres fites. Descobriu sessions setmanals completes per ajudar-vos a gestionar l'estrès, l'ansietat i el baix estat d'ànim. Uneix-te als milers d'altres que accedeixen a MOIMR dins del NHS i d'altres organitzacions del tercer sector. L'aplicació us mantindrà motivat i inspirat mentre trieu participar amb moltes de les seves funcions completes.
*L'aplicació Moving On es pot utilitzar tant com a eina d'autoajuda com juntament amb el programa Moving On In My Recovery ©, al qual es pot accedir dins de nombrosos serveis del tercer sector i del NHS (www.moving-on.uk).
CARACTERÍSTIQUES PRINCIPALS:
Exploreu les sessions setmanals completes que us poden ajudar a gestionar l'ansietat, la depressió, el baix estat d'ànim i descriure maneres de protegir la vostra salut mental i el vostre benestar.
Trobeu noves habilitats pràctiques com ara punts d'ancoratge per ajudar-vos a fer front a pensaments no desitjats i sentiments difícils.
Descobriu i exploreu nombroses eines interactives a les quals podeu accedir immediatament i que s'adaptin a la vostra atapeïda agenda.
Utilitzeu exercicis gravats per construir la vostra pràctica en deixar anar, inclinar-vos i prendre noves perspectives.
Feu un seguiment i avalueu el vostre viatge mitjançant qüestionaris d'avaluació validats científicament.
Estableix i segueix els reptes setmanals per ajudar-te a mantenir-te concentrat i avançar cap al que realment t'importa.
Reflexiona sobre el teu progrés amb la capacitat de valorar el teu estat d'ànim diari.
Inspírate amb cites motivacionals diàries i declaracions encoratjadores.
Accediu a enllaços ràpids als números de crisi si necessiteu més ajuda.
La nostra política de privadesa es pot trobar a https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Novetats
Maintenance updates
