My Program Generator

MPG Fitness

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

My Program Generator és un programa d’entrenament totalment adaptatiu i automatitzat per a corredors, nedadors, ciclistes, triatletes i aficionats al fitness. MPG pren dades de rendiment i entrenament de la vida real i crea un programa d'entrenament optimitzat. Aquest programa s’adapta i canvia constantment a mesura que l’atleta s’adapta i canvia. Els algoritmes MPG s’han formulat científicament mitjançant investigacions rigoroses i proves de camp per assegurar que cada programa sigui molt precís i específic per a cada atleta. MPG proporciona un enfocament basat en els resultats i basat en l'evidència científica de la prescripció de formació.

Els algoritmes MPG s’han formulat a partir de principis científics i s’han refinat i provat en milers d’atletes, des de principiants fins a professionals. El sistema MPG és molt precís per a cada tipus d’atleta perquè té en compte diversos punts de dades de rendiment i historial d’entrenaments a l’hora de generar cada programa. Cada programa de formació que es genera és únic per a cada individu.

A mesura que els entrenaments es registren al registre d’entrenaments, el sistema MPG acumula informació per actualitzar el programa d’entrenament automàticament. Les proves de rendiment es repeteixen en intervals de 3 a 6 setmanes i això, combinat amb l'entrenament registrat, s'acostuma a actualitzar i generar el nou programa d'entrenament automàticament.

Es poden afegir esdeveniments i curses al sistema i el programa d'entrenament de l'atleta s'actualitzarà per preparar l'atleta de forma òptima per a les carreres clau. El MPG inclourà variables com la data, el tipus de cursa, la distància i el perfil del recorregut i ho combinarà amb el rendiment i la història de l’entrenament per crear l’estímul d’entrenament òptim en la preparació de carreres clau.

MPG també proporciona automàticament als atletes pautes de ritme de carrera òptimes amb cada cursa en què competeixen. Aquesta informació es basa en l'historial d'entrenaments i les dades de rendiment i ha demostrat ser molt precisa i extremadament útil en intentar millorar els registres personals.

Alguns dels nostres testimonis:
"La personalització, l'estructura i el detall de cada conjunt em permeten obtenir el màxim benefici del temps que tinc disponible per entrenar"
Anthony Briggs

"El meu viatge amb MPG ha estat increïble, he perdut 12 kg, he acabat el meu primer Ironman en 11h: 38 m i després he estat classificat per a 70,3 Campions del Món a Àustria després de quedar 6è a la general a 70,3 SA. Cada mes, els meus temps milloren en cada disciplina quan faig les proves i sembla que no hi ha cap sostre en la meva millora del rendiment ”
Kim Heger

Novetats

We've completely overhauled the app to bring you a range of powerful new features:
⚡️ Major Face-Lift: a sleek new look and feel for a smoother user experience!
🤝 Go Social: Connect with fellow athletes and follow their progress with our all-new social component and workout feed.
🗓 New Programs: Workout of the Day and Health & Fitness.
⌚️ Seamless Garmin Integration: Full, two-way sync between MPG and your device!
📈 Advanced Tracking: Dive deep into your data with charts& precise Race Pacing.