Progressor: Workout Coach

NYD Systems

Sobre l'aplicació

Progressor és l'aplicació d'entrenament que pensa com un entrenador.

Construïda sobre els mateixos principis de periodització que utilitzen els entrenadors de força d'elit, Progressor estructura el teu entrenament en programes de 12 setmanes: gestiona automàticament la teva sobrecàrrega progressiva, marca l'estancament i programa les descàrregues perquè arribis al punt màxim en el moment adequat.

NO MÉS ENDEVINAR
Cada sessió, Progressor t'indica exactament quin pes i repeticions has d'assolir. El motor d'autoregulació ajusta els teus objectius en funció de com ha anat la teva última sessió: esforça quan estàs a punt i retrocedeix quan necessites recuperar-te.

DISSENYAT PER A AIXECADORS SERIOS
- Programes perioditzats de 12 setmanes (cicles macro, meso i micro)
- Sobrecàrrega progressiva autoregulada
- Detecció automàtica d'estancament i descàrregues
- Seguiment estimat d'1RM
- Guia de sèries d'escalfament
- Temporitzadors de descans amb senyals d'àudio
- Registre d'entrenament de forma lliure
- Objectius de passos diaris sincronitzats amb Health Connect
- Seguiment del pes corporal i el greix corporal

ENTRENA A LA TEVA MANERA
Tria entre plantilles de programa provades o crea la teva pròpia. Empeny/Estira/Cames, Part Superior/Part Inferior, Cos Complet: estructura el teu entrenament com s'adapti al teu horari i comença qualsevol sessió quan estiguis a punt.

SEGUIMENT DEL QUE IMPORTA
Les anàlisis detallades mostren el teu volum, la progressió de la força i la consistència de l'entrenament al llarg del temps. Consulta exactament quant has avançat.

Descàrrega gratuïta amb una prova gratuïta de 14 dies. La versió Pro costa 7,99 $/mes o 49,99 $/any.

Progressor de NYD Systems.