Optiscio - Nutrition Optimisée

Massinissa Sadek AKLI

Sobre l'aplicació

Optiscio genera el teu pla de nutrició personalitzat: macros, micronutrients i periodització dels dies d'entrenament/descans. Basat en la ciència, calibrat per a tu.

Del teu perfil al teu pla, en 2 minuts.

— QUÈ FA OPTISCIO —

• Els teus dies d'entrenament tenen en compte
Més combustible els dies d'entrenament, menys els dies de descans. La distribució s'ajusta automàticament al teu horari.

• S'adapta a tu, setmana rere setmana
Ajustaments adaptatius setmanals basats en el teu progrés real: pes, energia, objectius.

• Més que només calories
Seguiment complet de micronutrients: vitamines, minerals, omega-3, aminoàcids, i no només proteïnes, carbohidrats i greixos.

• Evita la rutina
Un algoritme de varietat diversifica els teus àpats perquè mai mengis el mateix dues vegades sense cap motiu.

• Una puntuació de varietat cada setmana
La diversitat real de la teva dieta, mesurada, no només un total de calories.

• Suplements: només si els necessites
Suggeriments de suplementació desencadenats únicament per les teves deficiències reals.

— A QUI VA DIRIGIT? —

Tant si estàs augmentant volum, reduint o reconstruint la massa muscular, Optiscio adapta la teva ingesta al teu objectiu i entrenament.

— LA NOSTRA PROMESA —

Honestedat per defecte. Premium quan vols precisió. Sense testimonis falsos, sense promeses màgiques. Comencem amb honestedat.

Entén millor. Menja millor.

Novetats

• Choisissez la date de début de votre planning : aujourd'hui, demain ou plus tard, sans perdre les repas du jour.
• Indiquez vos ustensiles dans votre profil : plus de recette qui demande un appareil que vous n'avez pas.
• Liste de courses : les quantités à acheter, en kg ou en litres.
• Activité au quotidien et intensité des séances sont mieux distinguées, pour un bonus des jours de sport juste.