Feeling Good Teens

Positive Rewards

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Feeling Good Teens és per a joves de 10 a 15 anys per desenvolupar l'autoestima, la resiliència i la motivació centrada en els objectius.

Feeling Good Teens té 11 cançons, de durada variable des de 3 minuts fins a 11 minuts, amb pistes que guien la relaxació conscient, la relaxació muscular, la calma de la ment, la construcció d'autoconfiança, l'afrontament de l'estrès dels exàmens i el bon son. Aquests àudios relaxants adequats a l'edat combinen relaxació, psicologia positiva i tècniques d'entrenament d'Esports Olímpics per construir habilitats bàsiques no cognitives, com ara augmentar la confiança en un mateix i l'autoestima. També hi ha un breu vídeo per desenvolupar una respiració tranquil·la. L'escolta regular de les pistes d'àudio augmenta la força mental interior, de la mateixa manera que l'exercici augmenta els músculs, de manera que escoltar desenvolupa habilitats per a la vida.

Feeling Good Teens també forma part del programa Feeling Good for Schools. L'avaluació independent d'aquest programa en alumnes d'entre 11 i 13 anys (senior 1 any) a escoles seleccionades del Regne Unit va mostrar que els alumnes del programa eren significativament més capaços de mantenir la seva resiliència (sentiments d'esperança) (p=0,056) en comparació. amb els que no estaven al programa. També els alumnes amb el 20% més baix de puntuacions de resiliència i benestar a l'inici del programa van mostrar una millora significativa en la resiliència i el benestar en comparació amb els que tenien el 80% més alt de puntuacions, cosa que indica que el programa està ajudant els que més ho necessiten. El 84% dels alumnes que van respondre a una enquesta de classe van trobar beneficis en el programa, com ara:

- sentir-se més tranquil i relaxat
- sentir-se menys estressat
- tenir una millor concentració
- tenir més confiança.

Tant els alumnes com els professors van comentar la influència positiva del programa.

Sempre que us enfadeu o us enfadeu [els àudios] només us calmeu - Llegiu sobre el programa de les escoles aquí www.feelinggood.app/schools

Aquestes cançons per a adolescents s'han derivat del nostre acreditat pel NHS "Feeling Good; Positive Mind' App per a adults, que conté les pistes d'entrenament mental positiu de llarga durada basades en evidències (al mòdul Feeling Good for Life). Les investigacions han demostrat que aquests ajuden a la recuperació del baix estat d'ànim i la depressió, redueixen la preocupació, augmenten l'estat d'ànim i milloren l'autoconfiança i el son. Per obtenir més informació, visiteu www.feelinggood.app

Feeling Good Teens es pot descarregar gratuïtament i totes les cançons són gratuïtes. Un cop descarregat, podeu escoltar-lo sense estar a Internet. Si us plau, llegiu els detalls sobre com utilitzar l'aplicació a la pàgina de configuració. Per saber com les vostres organitzacions o escola poden obtenir una llicència per al programa d'escoles, poseu-vos en contacte amb nosaltres a [e-mail]

L'aplicació no recull cap dada personal, ni està vinculada a cap publicitat o altres llocs.

Novetats

Audio improvements. New sleep tracks.