Habitize: Find Calm & Clarity

Habitize

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Alleujament de l'ansietat, diari d'estat d'ànim i comunitat de suport entre iguals, junts.
Habitize t'ajuda a trobar calma i claredat ràpidament. Registreu una entrada ràpida cada dia i Luna, la nostra entrenadora d'IA culturalment conscient, connecta els desencadenants, els patrons i els factors estressants que potser us trobeu a faltar.

😵‍💫 Et sents ansiós però no saps per què?
😐 Atrapat en patrons emocionals però no pots connectar els punts?

Nou: MyndCircle (la teva comunitat de benestar)
Uneix-te a un espai segur per compartir victòries, publicar històries, votar en enquestes i aprendre dels companys. Mantingueu-vos motivats amb instruccions suaus i comproveu què funciona per a persones com vosaltres.

Més que un rastrejador de l'estat d'ànim, entén el "per què".
En uns 30 segons al dia, descobreix patrons emocionals relacionats amb l'ansietat, l'estrès, l'esgotament i el pensament excessiu, amb una IA culturalment conscient que reflecteix experiències de la vida real.

🎯 Què rebràs:
- Informes d'informació emocional basats en IA que donen sentit a l'ansietat, l'estrès, l'esgotament i el pensament excessiu.
- Seguiment diari de l'estat d'ànim i activació amb reflexions personalitzades.
- Gràfics d'emocions intel·ligents que revelen patrons ocults sobre els quals podeu actuar.
- Resums de sessió per iniciar converses terapèutiques específiques, no vagues.
- Micropràctiques ràpides com ara la connexió a terra, la respiració i el restabliment de l'enfocament.
- Suport culturalment rellevant per a l'estrès laboral, l'ansietat del cap de setmana i la pressió familiar.
- Múltiples idiomes perquè puguis expressar emocions de manera autèntica.

🧠 Coneix Luna, el teu entrenador d'emocions d'IA
La Luna escolta, fa un seguiment dels patrons i reflecteix el vostre viatge emocional de tornada amb un llenguatge clar, de manera que és més fàcil fer canvis que es mantinguin.

👥 Perfecte per a:
- Professionals que s'enfronten a l'esgotament, l'estrès i l'ansietat
- Persones atrapades en bucles emocionals o pensant excessivament
- Usuaris de teràpia que vulguin venir preparats amb dades reals
- Qualsevol persona que busqui una consciència emocional més profunda que les aplicacions bàsiques de diari o meditació

Com funciona
- Check-in un cop al dia (uns 5 minuts)
- Luna analitza els sentiments, el context i els hàbits
- Obteniu coneixements clars i pràctiques senzilles per provar ara
- Uniu-vos a MyndCircle per compartir victòries, unir-vos a enquestes i aprendre dels companys

🎁 Prova-ho gratis, el teu primer informe de visió emocional està a càrrec nostre. Construeix la teva claredat emocional, un dia a la vegada.

Nota: Habitize és una eina d'autoajuda i no substitueix l'atenció professional. Si esteu en crisi, poseu-vos en contacte amb els serveis d'emergència locals o amb un professional qualificat.

Novetats

Performance Improvements