relif
Compres des de l'aplicació
1 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
relif: el teu company per alleujar l'ansietat i recuperar l'equilibri
Fes un pas cap a una vida més tranquil·la i fonamentada amb relif, l'aplicació dissenyada per ajudar-te a gestionar l'ansietat mitjançant la consciència, la reflexió i el suport personalitzat. Amb un disseny verd serè inspirat en la natura, relif està aquí per guiar-vos cap a una millor versió de vosaltres mateixos: la vostra vida.
🌿 Característiques principals:
1. Botó de relleu:
Trobeu un alleujament instantani amb exercicis guiats i vídeos calmants adaptats a les vostres necessitats. Trieu entre exercicis aleatoris o categories específiques com ara tècniques de respiració, visualització o fonamentació. Feu un seguiment del vostre progrés amb informació detallada.
2. Explora tres diaris potents que t'ajudaran a connectar amb els teus pensaments i emocions:
- Diari de gratitud: escriu 5 coses per les quals estàs agraït diàriament i revisa les entrades per cultivar la positivitat.
- Diari de flux lliure: deixeu que els vostres pensaments flueixin lliurement sense restriccions. Reviseu les entrades anteriors per obtenir informació més detallada.
- Diari d'assoliments: celebra les victòries diàries, grans o petites, i reflexiona sobre els èxits passats per generar confiança.
3. Coneix en Liam, el teu company de suport d'IA
- Suport emocional i exercicis calmants.
- Orientació personalitzada per gestionar l'ansietat.
- Accés fàcil a converses anteriors o començar de nou amb un xat nou.
- Liam és aquí les 24 hores del dia, els 7 dies del dia, per ajudar-vos a navegar pels moments difícils amb consells comprensius i útils.
4. Trucades del terapeuta en temps real:
Busqueu els terapeutes disponibles per obtenir trucades telefòniques en temps real per alleujar l'ansietat, obtenir consells o rebre ajuda sempre que ho necessitis.
5. Feu un seguiment del vostre progrés:
Crea impuls i celebra els teus esforços amb les eines de seguiment del progrés de relif. Superviseu la freqüència amb què utilitzeu el botó d'alleujament, la durada de les vostres pràctiques i les vostres ratxas, ajudant-vos a mantenir-vos constant en el vostre viatge cap a la calma.
🌟 Per què triar relif?
- Un enfocament holístic de l'alleujament de l'ansietat que combina mindfulness, diari, trucades de terapeuta i suport personalitzat.
- Un disseny calmant inspirat en la natura que calma els teus sentits.
- Eines i funcions dissenyades per ajudar-vos a obtenir el control i sentir-vos empoderats.
Descarrega't relif avui i recupera la teva tranquil·litat. Amb exercicis guiats, diaris personalitzats, un company d'IA i accés a terapeutes, redescobriràs l'alegria de viure la teva vida al màxim.
relif: el vostre espai segur per a la calma, la claredat i el creixement. 🌿
Fes un pas cap a una vida més tranquil·la i fonamentada amb relif, l'aplicació dissenyada per ajudar-te a gestionar l'ansietat mitjançant la consciència, la reflexió i el suport personalitzat. Amb un disseny verd serè inspirat en la natura, relif està aquí per guiar-vos cap a una millor versió de vosaltres mateixos: la vostra vida.
🌿 Característiques principals:
1. Botó de relleu:
Trobeu un alleujament instantani amb exercicis guiats i vídeos calmants adaptats a les vostres necessitats. Trieu entre exercicis aleatoris o categories específiques com ara tècniques de respiració, visualització o fonamentació. Feu un seguiment del vostre progrés amb informació detallada.
2. Explora tres diaris potents que t'ajudaran a connectar amb els teus pensaments i emocions:
- Diari de gratitud: escriu 5 coses per les quals estàs agraït diàriament i revisa les entrades per cultivar la positivitat.
- Diari de flux lliure: deixeu que els vostres pensaments flueixin lliurement sense restriccions. Reviseu les entrades anteriors per obtenir informació més detallada.
- Diari d'assoliments: celebra les victòries diàries, grans o petites, i reflexiona sobre els èxits passats per generar confiança.
3. Coneix en Liam, el teu company de suport d'IA
- Suport emocional i exercicis calmants.
- Orientació personalitzada per gestionar l'ansietat.
- Accés fàcil a converses anteriors o començar de nou amb un xat nou.
- Liam és aquí les 24 hores del dia, els 7 dies del dia, per ajudar-vos a navegar pels moments difícils amb consells comprensius i útils.
4. Trucades del terapeuta en temps real:
Busqueu els terapeutes disponibles per obtenir trucades telefòniques en temps real per alleujar l'ansietat, obtenir consells o rebre ajuda sempre que ho necessitis.
5. Feu un seguiment del vostre progrés:
Crea impuls i celebra els teus esforços amb les eines de seguiment del progrés de relif. Superviseu la freqüència amb què utilitzeu el botó d'alleujament, la durada de les vostres pràctiques i les vostres ratxas, ajudant-vos a mantenir-vos constant en el vostre viatge cap a la calma.
🌟 Per què triar relif?
- Un enfocament holístic de l'alleujament de l'ansietat que combina mindfulness, diari, trucades de terapeuta i suport personalitzat.
- Un disseny calmant inspirat en la natura que calma els teus sentits.
- Eines i funcions dissenyades per ajudar-vos a obtenir el control i sentir-vos empoderats.
Descarrega't relif avui i recupera la teva tranquil·litat. Amb exercicis guiats, diaris personalitzats, un company d'IA i accés a terapeutes, redescobriràs l'alegria de viure la teva vida al màxim.
relif: el vostre espai segur per a la calma, la claredat i el creixement. 🌿
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Aquesta aplicació pot compartir aquests tipus de dades amb tercers
Activitat en aplicacions i Informació i rendiment de l'aplicació
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal, Missatges i 2 més
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Novetats
Improved translations in English and Hebrew for a smoother and more natural experience.
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
רן אסנטה
support@myrelif.com
גנסין 11
גבעתיים, 5341911
Israel
