Wendler 5/3/1 log
Compres des de l'aplicació
4,9star
5,83 k ressenyes
100 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
No més perdre el temps amb els fulls de càlcul impreses al gimnàs. Aquesta aplicació li ajudarà a 531 per gestionar el seu programa d'entrenament 531.
Aquesta aplicació genera el programa d'entrenament 5 3 1 basat en els seus ascensors actuals.
Una descripció detallada dels cicles incloent sèries, repeticions i els pesos es calculen.
★★★ Aquesta aplicació no està afiliada amb el Sr. Wendler (creador del programa). Si us plau, comprar el seu llibre (s) per aprofitar al màxim les idees darrere de 531! ★★★
Aquesta és una versió de prova.
En la compra-app permet eliminar les restriccions i permetre que ingressi un nombre il·limitat de cicles Wendler.
assaig de treball complet per 1 531 Wendler cicle:
★ Calcula un màxim representant (IRM) en funció de les seves ascensors actuals
★ percentatge màxim formació configurable
★ nombre configurable de cicles
★ fi entrenament setmanal configurable
★ sèries d'escalfament inclòs
★ Boring però gran conjunts inclosos
★ 16 exercicis d'assistència predefinits
★ Possibilitat d'afegir els seus propis exercicis d'assistència
★ Cicles vista general amb un estimat i van arribar màxim d'un representant
★ indicació de progrés d'entrenaments al resum de cicle
★ Plaques calculadora mostra les plaques per carregar
★ temporitzador Resta
★ exportació de CSV a través de correu electrònic, Google Drive
plantilles d'entrenament dividida ★ 2, 3 i 4 dies.
La versió Pro)
El registre de:
★ conjunts Joker
★ Un altre ascensor principal com avorrit, però gran
★ En primer lloc establir passat (AMRAP i la variació d'encàrrec)
★ 13 setmanes desafiament
★ Edició d'entrenaments completats
★ percentatges d'escalfament configurables
★ percentatges avorrit, però grans configurables
★ valors del temporitzador separats per escalfament, ascensor principal, avorrit, però gran i el primer set última
★ valors del temporitzador d'ascensors separats per a accessoris
★ 3/5/1 i 8/6/3 rep esquemes afegeixen
★ configurable calenta repeticions
★ Suport per restar pes coll
Aquesta aplicació genera el programa d'entrenament 5 3 1 basat en els seus ascensors actuals.
Una descripció detallada dels cicles incloent sèries, repeticions i els pesos es calculen.
★★★ Aquesta aplicació no està afiliada amb el Sr. Wendler (creador del programa). Si us plau, comprar el seu llibre (s) per aprofitar al màxim les idees darrere de 531! ★★★
Aquesta és una versió de prova.
En la compra-app permet eliminar les restriccions i permetre que ingressi un nombre il·limitat de cicles Wendler.
assaig de treball complet per 1 531 Wendler cicle:
★ Calcula un màxim representant (IRM) en funció de les seves ascensors actuals
★ percentatge màxim formació configurable
★ nombre configurable de cicles
★ fi entrenament setmanal configurable
★ sèries d'escalfament inclòs
★ Boring però gran conjunts inclosos
★ 16 exercicis d'assistència predefinits
★ Possibilitat d'afegir els seus propis exercicis d'assistència
★ Cicles vista general amb un estimat i van arribar màxim d'un representant
★ indicació de progrés d'entrenaments al resum de cicle
★ Plaques calculadora mostra les plaques per carregar
★ temporitzador Resta
★ exportació de CSV a través de correu electrònic, Google Drive
plantilles d'entrenament dividida ★ 2, 3 i 4 dies.
La versió Pro)
El registre de:
★ conjunts Joker
★ Un altre ascensor principal com avorrit, però gran
★ En primer lloc establir passat (AMRAP i la variació d'encàrrec)
★ 13 setmanes desafiament
★ Edició d'entrenaments completats
★ percentatges d'escalfament configurables
★ percentatges avorrit, però grans configurables
★ valors del temporitzador separats per escalfament, ascensor principal, avorrit, però gran i el primer set última
★ valors del temporitzador d'ascensors separats per a accessoris
★ 3/5/1 i 8/6/3 rep esquemes afegeixen
★ configurable calenta repeticions
★ Suport per restar pes coll
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Puntuacions i ressenyes
4,9
5,76 k ressenyes
Novetats
- Bug fixes
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
undefined
