Lift4Fit: Gym & Workout Log

SaraSoft

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Aconseguiu els vostres objectius d'entrenament de força amb Lift4Fit: el registre d'entrenament definitiu.

💪 Lift4Fit: cada dia més fort | Seguidor de força i aixecament de pes 5x5

Lift4Fit és el teu millor entrenador d'entrenament de força i d'aixecament de peses, dissenyat per ajudar-te a ser fort, en forma i progressar realment al gimnàs. Tant si seguiu 5x5, Mad Cow, Wendler 5/3/1 o el vostre propi programa d'entrenament personalitzat, Lift4Fit us manté en el camí per construir múscul, augmentar la força i aixecar pesats de manera intel·ligent.

🔥 Per què Lift4Fit?

Lift4Fit no és només un altre registre d'entrenament: és el vostre entrenador personal de fitness que s'adapta al vostre estil d'entrenament. Des de la premsa de banc fins a la gatzoneta, el pes mort i la premsa aèria, es fa un seguiment de cada repetició i conjunt per assegurar-vos que feu una progressió constant de la força.

🏋️‍♂️ Característiques principals:

Programes de força populars: inclou 5x5, Mad Cow, Wendler 5/3/1, German Volume Training, PHUL, PHAT, N-Suns i molt més.

Programes personalitzats: dissenyeu les vostres pròpies rutines de culturisme o d'aixecament de força amb control total sobre sèries, repeticions i pesos.

Registrador d'entrenament complet: registre tots els exercicis, escalfaments i aixecaments d'accessoris amb facilitat.

Calculadora One-Rep Max (1RM): calculeu a l'instant el vostre 1RM per al press de banc, la gatzoneta i el pes mort.

Calculadora de plaques: trobeu la configuració de plaques perfecta per a cada càrrega pesada.

Gràfics de progrés: visualitzeu la progressió de la vostra força, el volum i el pes total augmentat amb el temps.

Temporitzador de descans: el temporitzador de descans integrat amb alertes manté el ritme dels vostres entrenaments.

Edició intel·ligent: ajusteu els pesos, les sèries i les repeticions sobre la marxa, perfecte tant per a aixecadors de pes com per a principiants.

Plantilles de diversos dies: creeu rutines dividides de 3, 4 o 5 dies amb funcions avançades com Boring But Big, First Set Last i Joker Sets.

Seguiment de les estadístiques corporals: feu un seguiment del vostre pes corporal, el percentatge de greix i els records personals per mantenir-vos motivats.

Temes foscos i clars: entrena al teu camí, de dia o de nit.

Centrat en la privadesa: no hi ha registre. Sense recollida de dades. El vostre progrés es manté al vostre dispositiu.

Força i Powerlifters
Culturistes
Seguidors de 5x5 i vaca boja
Entusiastes del fitness que busquen una progressió constant
Qualsevol que vulgui fer-se fort i mantenir-se en forma

🏆 Converteix-te en la versió més forta de tu mateix

Amb Lift4Fit, tens tot el que necessites per aixafar el teu proper entrenament pesat, fer un seguiment de cada aixecament i veure com la teva força es dispara. Tant si estàs perseguint un nou PR de premsa de banc com si segueixes un pla de progressió 5x5, Lift4Fit t'ajuda a mantenir-te constant i fort.

Novetats

Layout improvements