SetForge Gym Workout Tracker

Clariva

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

SetForge és el rastrejador d'entrenaments que converteix una publicació que has trobat en un entrenament que realment pots entrenar.

Enganxa un enllaç d'Instagram, TikTok o YouTube i SetForge llegirà el vídeo per tu: cada exercici, cada sèrie, cada repetició i la resta entremig. Sense captures de pantalla. Sense escriure un entrenament a mà.

DESA UN ENTRENAMENT DES DE QUALSEVOL LLOC

• Enganxa un enllaç d'Instagram, TikTok o YouTube
• Penja el teu propi vídeo: SetForge escolta l'àudio i llegeix la pantalla per trobar els exercicis
• Enganxa text sense format d'un peu de foto o de les teves notes
• O crea un entrenament a mà amb uns quants tocs

UN REGISTRE DE GIMNÀS QUE ESTÀ AMB TU

El mode gimnàs mostra una sèrie a la vegada. Registra el pes i les repeticions, i el temporitzador de descans s'inicia sol. Sempre saps en quina sèrie et trobes, què ve després i si vas per davant del rellotge. Sense desplaçar-te per un full de càlcul entre sèries.

VEURE QUÈ HA VALUT CADA SESSIÓ

En el moment que acabeu, SetForge cartografia els músculs que heu entrenat en un mapa corporal anatòmic, suma el volum que heu mogut i detecta qualsevol rècord que acabeu de batre. Les millors marques personals i els rècords de volum de sessions es troben automàticament; mai no els heu de registrar vosaltres mateixos. Converteix la sessió en una targeta i comparteix-la.

MÉS DE 890 EXERCICIS, A MÉS DELS VOSTRES

Una biblioteca completa d'exercicis que podeu filtrar per múscul o per equipament, amb una cerca que troba un exercici pel nom que realment l'anomeneu. Trobeu a faltar una màquina del vostre gimnàs? Afegiu el vostre propi exercici i el vostre propi equipament una vegada, i hi serà per sempre.

PROGRÉS DE L'ENTRENAMENT DE FORÇA QUE RECORREIX DES DE FET MESOS

• Un mapa de calor de 12 setmanes de cada entrenament que has registrat
• Volum i recompte de sèries per múscul, perquè puguis veure què descuides
• Tendències de força per a cada exercici
• Pes corporal amb el soroll diari suauitzat, a més de mesures
• Fotos de progrés, desades al teu dispositiu

UN ENTRENADOR D'IA QUE HA LLEGIT EL TEU REGISTRE D'ENTRENAMENT

Pregunta't què entrenar a continuació, quan aturar-te o per què un aixecament s'ha aturat. Les respostes provenen dels teus propis entrenaments registrats: preparació, volum recent i què has estat fent realment al gimnàs.

PROGRAMES D'ENTRENAMENT, NO NOMÉS SESSIONS

Segueix un pla d'entrenament de diverses setmanes o deixa que la IA en construeixi un al voltant dels teus objectius, el teu horari i l'equip que tens. La progressió es fa de sessió en sessió, de manera que el pla avança a mesura que ho fas.

LES TEVES DADES SÓN TEVES

Exporta tot el teu registre d'entrenament a un fitxer quan vulguis i importa'l directament. Inicia la sessió per fer una còpia de seguretat al núvol i restaurar-la en un telèfon nou. El seguiment de l'entrenament, la biblioteca d'exercicis i el mode gimnàs funcionen sense compte.

Tant si fas push pull legs, un split superior/inferior, un programa de força 5x5 o la teva pròpia rutina, SetForge manté el registre, compta les sèries i mostra el progrés.

SetForge Pro desbloqueja importacions de vídeo il·limitades, anàlisis avançades i l'entrenador d'IA. Les subscripcions es renoven automàticament tret que es cancel·lin almenys 24 hores abans que finalitzi el període.

Condicions: https://setforge.aneesstudio.com/terms
Privacitat: https://setforge.aneesstudio.com/privacy

Novetats

• A rebuilt finish screen: the muscles you trained on a body map, the volume you moved, and any PR you just broke — turned into a card you can share.
• 890+ exercises, filtered by muscle or equipment, plus your own exercises and equipment.
• Import your data back from an export file.
• Weekly reminders now fire at a time you choose.
• The muscle map no longer washes out against the dark background.