Cognitive Behavioural Therapy
100+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Aquest producte proporciona un conjunt d'eines completes de teràpia cognitiu-conductual (TCC) que complementen tant la teràpia i llibres sobre el tema. L'eina de monitor d'estat d'ànim facilita la recopilació de dades basades en el nostre estat d'ànim actual. Els modes de vida i les etiquetes d'estat d'ànim també es poden seleccionar. Els diagrames poden ser produïts per ajudar a donar sentit a les dades recollides i per ajudar a reconèixer patrons.
L'eina Pensaments Sentiments i comportament Cicle (TFB) permet la recollida de dades que es representen de forma gràfica. Aquesta és una eina útil per identificar problemes i l'ajudarà a canviar el seu punt de vista.
La llista d'activitats facilita la creació d'activitats que es poden basar assoliment, plaents o tots dos. Les activitats són una gran manera d'esdevenir una depressió més actiu i combat i baixa autoestima.
El planificador activitat es porta a les activitats de la llista de les activitats identificades i afegir aquests per al calendari per defecte al dispositiu. Quan s'ha completat l'activitat, es pot avaluar l'activitat basada en el plaer, sensació d'èxit i estat d'ànim.
pensaments positius són una gran manera d'avaluar els nostres pensaments negatius. Construir una llista i la taxa d'ells, i portar amb vostè al seu telèfon o tauleta.
extremitats de la motivació li permeten identificar maneres d'aconseguir els seus objectius i l'ajuda amb la introducció. Construir una llista i la taxa d'ells per navegar en el seu temps lliure.
Estratègies d'afrontament són una gran manera de fer front a situacions d'estrès. Construir una llista i la taxa d'ells. Aquesta eina és útil quan ens sentim aclaparats.
L'eina Estratègies somni li permet identificar i solucions de taxes als problemes de la son relacionats.
És important identificar objectius significatius per combatre la depressió. Utilitzeu l'eina d'objectius per crear objectius realistes, assolibles i trencar-les en trossos manejables. El progrés de la meta es pot ajustar a mesura que aconseguir la meta, i va acabar quan hagi acabat.
L'eina experiment mental li permet experimentar amb un pensament particular, afegeix una predicció i qualifica la nostra creença en la predicció. Possibles problemes poden ser identificats i els resultats i el que s'ha après documentat. L'experiment es pot exportar en el lleure a format PDF per a la impressió i la revisió.
L'eina Pensaments Sentiments i comportament Cicle (TFB) permet la recollida de dades que es representen de forma gràfica. Aquesta és una eina útil per identificar problemes i l'ajudarà a canviar el seu punt de vista.
La llista d'activitats facilita la creació d'activitats que es poden basar assoliment, plaents o tots dos. Les activitats són una gran manera d'esdevenir una depressió més actiu i combat i baixa autoestima.
El planificador activitat es porta a les activitats de la llista de les activitats identificades i afegir aquests per al calendari per defecte al dispositiu. Quan s'ha completat l'activitat, es pot avaluar l'activitat basada en el plaer, sensació d'èxit i estat d'ànim.
pensaments positius són una gran manera d'avaluar els nostres pensaments negatius. Construir una llista i la taxa d'ells, i portar amb vostè al seu telèfon o tauleta.
extremitats de la motivació li permeten identificar maneres d'aconseguir els seus objectius i l'ajuda amb la introducció. Construir una llista i la taxa d'ells per navegar en el seu temps lliure.
Estratègies d'afrontament són una gran manera de fer front a situacions d'estrès. Construir una llista i la taxa d'ells. Aquesta eina és útil quan ens sentim aclaparats.
L'eina Estratègies somni li permet identificar i solucions de taxes als problemes de la son relacionats.
És important identificar objectius significatius per combatre la depressió. Utilitzeu l'eina d'objectius per crear objectius realistes, assolibles i trencar-les en trossos manejables. El progrés de la meta es pot ajustar a mesura que aconseguir la meta, i va acabar quan hagi acabat.
L'eina experiment mental li permet experimentar amb un pensament particular, afegeix una predicció i qualifica la nostra creença en la predicció. Possibles problemes poden ser identificats i els resultats i el que s'ha après documentat. L'experiment es pot exportar en el lleure a format PDF per a la impressió i la revisió.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Novetats
Initial release.
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
SOFTWARE ALCHEMY LIMITED
support@software-alchemy.com
C/O Price & Co Limited Accountants Tower House St. James Green, Castle Acre
KING'S LYNN
PE32 2BD
United Kingdom
+44 7902 339677
