30 Day Boxing Challenge
Conté anuncisCompres des de l'aplicació
3,7star
195 ressenyes
100 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Proveu aquest entrenament de boxa a casa per als principiants per obtenir una dosi d'entrenament cardiovascular i de força tot en un, sense necessitat de bossa ni guants.
La boxa és un esport bàsic i brutal, i també pot servir com a entrenament bàsic brutal per ajudar-vos a superar els vostres objectius de fitness. Hem afegit moviments cardiovasculars inspirats en la boxa per posar-te en forma. La boxa s'adreça a tot, des del nucli fins als braços fins al cervell. Després de tot, aquestes combinacions no es recordaran.
Aquest entrenament de boxa per a principiants a casa et posarà en forma de lluita
Torneu calories amb aquest desafiament d'entrenament de cardio boxing i kickboxing.
Els nostres exercicis de cardio i condicionament us ajudaran a augmentar la resistència, l'equilibri i l'agilitat, tant si esteu colpejant el ring com si només esteu rodant amb els cops de la vida diària.
Manteniu l'estrès de la vida en equilibri amb aquest entrenament de boxa a casa. 15 minuts són tot el que necessites per ajudar-te a alleujar l'estrès i millorar el teu benestar. Podeu obtenir un entrenament corporal total eficaç en només 15 minuts amb un entrenament d'alta intensitat. De fet, el teu cos pot cremar la mateixa quantitat o més calories amb un entrenament HIIT curt que fent córrer amb una cinta de córrer durant 30 minuts.
Un entrenament de boxa a casa és una gran opció per a un entrenament efectiu de 15 minuts. La boxa treballa diversos grups musculars per ajudar-vos a enfortir i tonificar el vostre cos. També és un gran entrenament cardiovascular perquè augmenta la freqüència cardíaca, de manera que cremeu més calories i greixos. A més, el millor entrenament curt és aquell que pot fer que obtingueu els mateixos beneficis que un entrenament més llarg en un període de temps més curt. Un entrenament anaeròbic com la boxa és un entrenament d'alta intensitat que crema greix en un període de temps més curt que un entrenament aeròbic tradicional. La boxa és un gran calmant de l'estrès i una sortida perfecta per deixar escapar qualsevol agressió acumulada.
La boxa està tenint un moment habitual, però no cal que aneu a un gimnàs especial per provar-ho: podeu fer aquest entrenament de boxa per a principiants a casa només amb el vostre pes corporal. Entre els molts, l'entrenament d'arts marcials augmenta fins a 600 calories per hora mentre esculpeix els braços, les espatlles, el nucli i les cames.
La boxa és un esport bàsic i brutal, i també pot servir com a entrenament bàsic brutal per ajudar-vos a superar els vostres objectius de fitness. Hem afegit moviments cardiovasculars inspirats en la boxa per posar-te en forma. La boxa s'adreça a tot, des del nucli fins als braços fins al cervell. Després de tot, aquestes combinacions no es recordaran.
Aquest entrenament de boxa per a principiants a casa et posarà en forma de lluita
Torneu calories amb aquest desafiament d'entrenament de cardio boxing i kickboxing.
Els nostres exercicis de cardio i condicionament us ajudaran a augmentar la resistència, l'equilibri i l'agilitat, tant si esteu colpejant el ring com si només esteu rodant amb els cops de la vida diària.
Manteniu l'estrès de la vida en equilibri amb aquest entrenament de boxa a casa. 15 minuts són tot el que necessites per ajudar-te a alleujar l'estrès i millorar el teu benestar. Podeu obtenir un entrenament corporal total eficaç en només 15 minuts amb un entrenament d'alta intensitat. De fet, el teu cos pot cremar la mateixa quantitat o més calories amb un entrenament HIIT curt que fent córrer amb una cinta de córrer durant 30 minuts.
Un entrenament de boxa a casa és una gran opció per a un entrenament efectiu de 15 minuts. La boxa treballa diversos grups musculars per ajudar-vos a enfortir i tonificar el vostre cos. També és un gran entrenament cardiovascular perquè augmenta la freqüència cardíaca, de manera que cremeu més calories i greixos. A més, el millor entrenament curt és aquell que pot fer que obtingueu els mateixos beneficis que un entrenament més llarg en un període de temps més curt. Un entrenament anaeròbic com la boxa és un entrenament d'alta intensitat que crema greix en un període de temps més curt que un entrenament aeròbic tradicional. La boxa és un gran calmant de l'estrès i una sortida perfecta per deixar escapar qualsevol agressió acumulada.
La boxa està tenint un moment habitual, però no cal que aneu a un gimnàs especial per provar-ho: podeu fer aquest entrenament de boxa per a principiants a casa només amb el vostre pes corporal. Entre els molts, l'entrenament d'arts marcials augmenta fins a 600 calories per hora mentre esculpeix els braços, les espatlles, el nucli i les cames.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Puntuacions i ressenyes
3,7
187 ressenyes
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Steveloper
info@steveloper.nl
Kombuis 26
3356 DH Papendrecht
Netherlands
+31 6 37174850
