TrainRox - HYROX Workouts

Stellar Apps SL

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

El teu programa complet d'entrenament HYROX

TrainRox està dissenyat per a atletes que es prenen HYROX seriosament. Tant si t'estàs preparant per a la teva primera cursa HYROX Fitness com si persegueixes una nova marca personal, aquesta aplicació ofereix un entrenament HYROX estructurat dissenyat per millorar la velocitat, la força, la resistència i la resistència.

Programes HYROX estructurats

Prepara't per a una cursa HYROX específica amb programes HYROX progressius, setmana a setmana. Tria el teu esdeveniment, segueix un pla HYROX clar i completa entrenaments diaris estructurats dissenyats per assolir el teu màxim rendiment el dia de la cursa.

Cada programa combina entrenament de resistència, fitness funcional, intervals de carrera, treball de força, condicionament per a trineus i simulacions de curses perquè el teu entrenament híbrid tingui direcció i propòsit.

Creat per a un entrenament HYROX real

Cada sessió reflecteix les demandes reals de la cursa:
- Intervals de cursa i treball de ritme
- Condicionament d'empenta i estirada amb trineu
- Entrenaments amb kettlebell per a força i potència
- Entrenaments HYROX basats en estacions
- Formats AMRAP, EMOM, For Time i intervals

Entrena com si competeixessis i desenvolupa una forma física específica per a la cursa que es transfereixi directament al rendiment.

Generador d'entrenaments intel·ligents

Genera entrenaments HYROX personalitzats basats en:
- Equipament disponible com ara trineu, SkiErg, rem, kettlebell o espai de cursa
- Durada
- Nivell de forma física des de principiant fins a avançat
- Enfocament de l'entrenament, incloent-hi resistència, resistència o força

Mantén un entrenament híbrid constant tant si entrenes a casa com al gimnàs.

Fes un seguiment del progrés i refina la teva estratègia de cursa

Registra els entrenaments HYROX completats, controla la consistència i el volum d'entrenament, analitza la teva progressió al llarg del temps i utilitza eines de ritme integrades per entendre millor els teus parcials i optimitzar el teu rendiment a la cursa HYROX.

Entrena de manera més intel·ligent. Corre més fort.

Descarrega TrainRox i comença a preparar-te per a la teva propera cursa HYROX Fitness avui mateix.

Novetats

Get ready for the new season! We have added the upcoming HYROX events so you can start building your custom training plan for your next race today. You can also now check the official startlists to see who you will be competing against. Finally, we resolved a few issues so you can now easily link completed workouts directly to your training plan.