L'experiència Booty Lift (ABLE) d'Alyssa us ajudarà a entendre els fonaments i les progressions per construir no només els vostres glutis, sinó també els vostres hàbits i rutines al voltant de la forma física. De manera holística, ABLE és un programa "únic per a tots" per a qualsevol nivell i tipus de cos. Cada setmana hi haurà una progressió en els vostres entrenaments des dels bàsics fins a l'entrenament progressiu de sobrecàrrega i entrenament en circuits a través dels meus entrenaments especialitzats ABLE Bootcamp. Cada setmana es farà un control de responsabilitat i una exploració corporal cada dues setmanes. El cos de cadascú és diferent, especialment la forma dels seus glutis i aquest programa t'ajudarà amb això. Com a teu entrenador, et desafiaré i m'asseguraré d'estar amb tu a cada pas del camí. Som CAPACITATS i estem disposats a tenir el cos que desitgem. Comencem!
Data d'actualització:
20 de juny 2025