Transform With Science- TWS

Numerix LLC

Conté anuncisCompres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Pren el control dels teus objectius de fitness i nutrició amb una aplicació de fitness i gestió de calories tot en un fàcil d'utilitzar.

Tant si el teu objectiu és perdre pes, mantenir el teu pes actual o donar suport a un procés d'augment de pes, l'aplicació reuneix càlculs essencials de fitness, objectius de calories, seguiment macro i registre diari d'aliments en un sol lloc.

🧮 Calculadores d'IMC, BMR i TDEE

Obtén estimacions útils basades en la teva informació personal:

• Calculadora d'IMC: calcula el teu índex de massa corporal i entén la teva categoria de pes general.
• Calculadora de BMR: estima les calories que el teu cos pot utilitzar en repòs.
• Calculadora de TDEE: estima les teves necessitats calòriques diàries en funció del teu nivell d'activitat.

🎯 Estableix el teu objectiu de fitness

Tria el teu objectiu de fitness preferit i utilitza els objectius calòrics calculats per ajudar-te a estructurar la teva nutrició diària:

• Pèrdua de pes
• Manteniment del pes
• Augment de pes

Estableix el teu objectiu i controla el teu progrés al llarg del temps.

🍎 Registre diari d'aliments

Fes un seguiment del que menges durant tot el dia.

Registra els teus àpats i controla les teves estimacions de:

• Calories diàries
• Proteïnes
• Hidrats de carboni
• Greixos

Consulta quant has consumit i quant queda dins dels teus objectius diaris.

💪 Fes un seguiment de les teves macros

Comprèn els teus objectius diaris de macronutrients i fes un seguiment de la ingesta de proteïnes, hidrats de carboni i greixos. T'ajuda a comparar la ingesta d'aliments amb els teus objectius diaris estimats, cosa que facilita estar al corrent de la teva nutrició.

📊 El teu tauler de control de fitness

Guarda la informació important en un sol lloc, com ara:

• Objectiu calòric diari
• Calories consumides
• Calories restants
• Objectius macro i ingesta
• IMC
• TMB
• TDEE (Total Detector de Deute)
• Objectiu i progrés de fitness

⚡ Simple i fàcil d'utilitzar

Sense configuració complicada. Introdueix la teva informació bàsica, tria el teu nivell d'activitat i l'objectiu de fitness i obté estimacions i objectius útils per ajudar-te a organitzar la teva rutina de fitness i nutrició.

Nota important: Aquesta aplicació proporciona estimacions només amb finalitats generals de fitness i nutrició i no pretén proporcionar consells, diagnòstics o tractaments mèdics. Les necessitats nutricionals individuals poden variar.

Comença a fer un seguiment de les teves calories, macros, àpats i objectius de fitness avui mateix per a una transformació eficient.