Actualitzat per a Android OS 11.
Reprodueix o descarrega lliçons de vídeo amb el mestre David-Dorian Ross. La bola de Tai Chi és un exercici fantàstic per a tot el cos conegut per millorar ràpidament la vostra salut. En només 20 minuts al dia, podeu estimular tot el cos i millorar la vostra circulació, equilibri i molt més. El mestre de Tai Chi David-Dorian Ross us guia a través d’una progressió de rutines fàcils de seguir.
A l’entrenament 1, aprendreu una breu seqüència de tai-txi de moviments comuns a mà nua amb instruccions detallades.
A l’entrenament 2, aprendràs a afegir dues boles de Tai Chi Starter lleugeres als moviments, cosa que afegirà resistència al pes per fer-te més fort.
L’entrenament 3 ofereix un repte per a aquells que estiguin interessats a millorar la seva salut fent un exercici amb una pilota de Tai Chi més gran.
• Seguiu junts tres entrenaments efectius de bola de Tai Chi de 15 a 20 minuts.
• Aprendre una seqüència bàsica de Tai Chi.
• Sentiu-vos més fort amb la pràctica repetida.
La bola de Tai Chi és un dels exercicis més potents per enfortir tot el cos.
NECESSITEU UNA BOLA TAI CHI DE FUSTA FETA A MÀ? CLICA AQUÍ. https://www.ymaa.com/publishing/taichiballs
Gràcies per descarregar la nostra aplicació. Ens esforcem per oferir les millors aplicacions de vídeo possibles.
Atentament,
L’equip de YMAA Publication Center, Inc.
(Associació d'Arts Marcials de Yang)
CONTACTE: apps@ymaa.com
VISITA: www.YMAA.com
MIRAR: www.YouTube.com/ymaa
Data d'actualització:
17 de gen. 2023