Zanosa

Alphawk Dev

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Zanosa és la plataforma d'entrenament tot en un que redueix la bretxa entre entrenadors i atletes. Tant si ets un entrenador que gestiona una plantilla d'atletes com si ets un atleta que vol millorar el seu entrenament, Zanosa et dóna les eines per tenir èxit, junts.

PER A ATLETES

Mantén el control del teu entrenament amb plans d'entrenament personalitzats creats pel teu entrenador. Segueix el teu horari diari, registra sèries i repeticions en temps real amb temporitzadors de descans integrats i observa com es desenvolupa el teu progrés.

Però l'entrenament és més que només repeticions. Zanosa fa un seguiment complet de la teva situació:

• Panell de salut: controla els teus passos diaris, el son, les calories, els minuts actius i la freqüència cardíaca, tot en un sol tauler amb tendències de 7, 14 i 30 dies.
• Seguiment nutricional: registra els teus àpats, fes fotos dels aliments i mantén-te alineat amb el teu pla de dieta. Consulta el teu índex de compliment i rep comentaris de l'entrenador sobre cada àpat.
• Anàlisi del son: fes un seguiment de la durada i la qualitat del son al llarg del temps. Rep recomanacions personalitzades per millorar el descans i la recuperació.

• Seguiment de l'estat d'ànim: registra com et sents cada dia amb els nivells d'energia i estrès. Zanosa utilitza les dades del teu estat d'ànim per suggerir quan has d'esforçar-te més i quan has de retirar-te.

• Puntuació de preparació: coneix exactament com de preparat està el teu cos per entrenar cada dia, amb la tecnologia de les teves dades de son, HRV i recuperació.

• Gestió de suplements: fes un seguiment dels teus suplements, dosis i horaris perquè res no passi per alt.

• Seguiment de lesions: registra lesions, fes un seguiment dels nivells de dolor al llarg del temps i segueix els protocols de rehabilitació, de manera que el teu entrenador sempre sàpiga on et trobes.

• Seguiment del cicle menstrual: registra el teu cicle, fes un seguiment dels símptomes i obté informació sobre l'entrenament per fase, tot en privat al teu dispositiu.

Els controls diaris et mantenen responsable, i la missatgeria directa amb el teu entrenador significa que l'orientació sempre està a un toc de distància.

PER A ENTRENADORS

Gestiona els teus atletes amb confiança. El teu tauler de control et ofereix una vista general de tota la teva plantilla:

• Consulta el recompte total i actiu d'atletes, el volum d'entrenament setmanal i els controls pendents d'un cop d'ull.
• Identifica els atletes en risc aviat amb la puntuació de risc integrada perquè ningú no se'ls escapi.
• Submergeix-te en els perfils individuals dels atletes per veure les puntuacions de rendiment, les tendències de 7 dies, les dades de salut, la qualitat del son i les dades de cronotip.
• Revisa i aprova els registres de dietes, controla el compliment dels suplements i fes un seguiment de la recuperació de lesions, tot des d'un sol lloc.
• Crea i assigna programes d'entrenament adaptats a les necessitats de cada atleta.
• Comunica't directament amb els atletes a través de la missatgeria integrada a l'aplicació.

Comparteix el teu codi d'entrenador únic o l'enllaç QR per incorporar nous atletes a l'instant.

PER QUÈ ZANOSA

• Plataforma tot en un: entrenaments, nutrició, son, estat d'ànim, suplements, lesions i missatges, sense necessitat de cinc aplicacions diferents.
• Connexió entrenador-atleta: creada per a la relació entre entrenador i atleta. Totes les funcions estan dissenyades al voltant de la col·laboració en temps real.
• Integració de Health Connect: sincronitza les dades de passos, calories, son, exercici i freqüència cardíaca del teu dispositiu Android i dispositius portables.
• Decisions basades en dades: les tendències i les anàlisis ajuden tant els entrenadors com els atletes a prendre decisions més intel·ligents.
• Interfície d'usuari fosca i bonica: una interfície neta i moderna que és agradable a la vista durant les sessions de matí i nit.
• Suport multilingüe: disponible en anglès i turc.

Privacitat primer: les teves dades continuen sent teves.

Zanosa: entrenament com ha de ser.