Dumbbell Home Workout Plans
Conté anuncisCompres des de l'aplicació
10 k+
Baixades
Adolescents
info
Sobre l'aplicació
Transforma la teva sala d'estar en un estudi d'entrenament de força personal amb plans complets d'entrenament amb manuelles dissenyats per obtenir resultats reals. Tant si estigueu fent sessions matinals abans de la feina com si feu entrenaments a la nit després d'anar a dormir els nens, els nostres programes adaptables s'adapten perfectament a la vostra rutina diària.
FER FORÇA AL SEU HORARI
Oblida't de les cares abonaments al gimnàs i les sales de peses plenes de gent. Els nostres exercicis amb manuelles a casa ofereixen entrenaments de construcció muscular de grau professional just on et trobes. Cada sessió oscil·la entre 15 i 45 minuts, perfectament calibrada per maximitzar els resultats tot respectant les vostres limitacions de temps. Des de moviments compostos que impliquen diversos grups musculars fins a exercicis d'aïllament específics, cada entrenament està dissenyat estratègicament per construir múscul magre i augmentar el metabolisme.
PROGRESSIÓ PERSONALITZADA QUE S'ADAPTA A TU
El vostre viatge de fitness és únic i el vostre pla d'entrenament a casa ho hauria de reflectir. El nostre sistema intel·ligent ajusta la dificultat en funció del vostre nivell de força actual, assegurant un progrés continu sense aclaparar-vos. Tant si estàs tornant a la forma física com si estàs avançant en la teva rutina existent, experimenta entrenaments que creixen amb tu. La guia detallada del formulari i les demostracions de vídeo garanteixen una execució segura de cada moviment, reduint el risc de lesions i maximitzant l'eficàcia.
RESTABILITZACIÓ DEL FITNESS DE TARDOR PER A ESTILS DE VIDA OCUPATS
A mesura que els horaris de tardor s'intensifiquen amb les activitats de tornada a l'escola i els preparatius de vacances, mantenir la teva forma física es torna encara més crucial. La nostra rutina de fitness de tardor s'adapta a les limitacions de temps estacionals, oferint energitzants ràpids al matí i generadors de força al vespre. Comença el teu viatge d'entrenament de tornada a l'escola amb programes dissenyats específicament per a pares que fan malabars amb les responsabilitats familiars i professionals que gestionen carreres exigents. Aquest enfocament de preparació per a les vacances us garanteix que us sentiu segur i fort a mesura que s'acosta la temporada de festes.
SEGUIR EL PROGRÉS MESURABLE
Cada representant compta per a la teva transformació. El nostre sistema de registre complet captura els vostres guanys de força, la consistència de l'entrenament i els canvis de composició corporal. Mireu com augmenten els vostres registres personals a mesura que avanceu des dels moviments de principiants fins a les tècniques avançades. Els gràfics visuals de progrés motiven el compromís continuat, mentre que els historials detallats d'exercicis ajuden a optimitzar les sessions futures.
ECOSISTEMA COMPLET D'ENTRENAMENT DE FORÇA A CASA
Accediu a centenars d'exercicis amb manuelles organitzats per grup muscular, nivell de dificultat i durada de l'entrenament. Des dels dies de potència de la part superior del cos fins a sessions de força del cos inferior, circuits de cos sencer fins a treballs bàsics específics, descobreix una varietat infinita que manté la motivació alta. Cada exercici inclou múltiples opcions de modificació, garantint l'accessibilitat independentment del nivell de condició física actual o de les limitacions físiques.
La teva transformació comença amb una única decisió. Descarrega't ara i descobreix com l'entrenament de força a casa amb manuelles pot remodelar el teu cos, augmentar la teva energia i millorar la teva qualitat de vida en general. Sense desplaçaments diaris, sense aglomeracions, sense excuses, només resultats.
Presentat a les principals publicacions de fitness com a solució innovadora per a l'entrenament de força a casa. Els experts en salut i benestar lloen la biblioteca integral d'exercicis i la programació adaptativa. Reconegut pels entrenadors personals com una alternativa eficaç als programes tradicionals basats en el gimnàs. Destacat a les revisions de tecnologia per a la interfície intuïtiva i les capacitats de seguiment del progrés.
FER FORÇA AL SEU HORARI
Oblida't de les cares abonaments al gimnàs i les sales de peses plenes de gent. Els nostres exercicis amb manuelles a casa ofereixen entrenaments de construcció muscular de grau professional just on et trobes. Cada sessió oscil·la entre 15 i 45 minuts, perfectament calibrada per maximitzar els resultats tot respectant les vostres limitacions de temps. Des de moviments compostos que impliquen diversos grups musculars fins a exercicis d'aïllament específics, cada entrenament està dissenyat estratègicament per construir múscul magre i augmentar el metabolisme.
PROGRESSIÓ PERSONALITZADA QUE S'ADAPTA A TU
El vostre viatge de fitness és únic i el vostre pla d'entrenament a casa ho hauria de reflectir. El nostre sistema intel·ligent ajusta la dificultat en funció del vostre nivell de força actual, assegurant un progrés continu sense aclaparar-vos. Tant si estàs tornant a la forma física com si estàs avançant en la teva rutina existent, experimenta entrenaments que creixen amb tu. La guia detallada del formulari i les demostracions de vídeo garanteixen una execució segura de cada moviment, reduint el risc de lesions i maximitzant l'eficàcia.
RESTABILITZACIÓ DEL FITNESS DE TARDOR PER A ESTILS DE VIDA OCUPATS
A mesura que els horaris de tardor s'intensifiquen amb les activitats de tornada a l'escola i els preparatius de vacances, mantenir la teva forma física es torna encara més crucial. La nostra rutina de fitness de tardor s'adapta a les limitacions de temps estacionals, oferint energitzants ràpids al matí i generadors de força al vespre. Comença el teu viatge d'entrenament de tornada a l'escola amb programes dissenyats específicament per a pares que fan malabars amb les responsabilitats familiars i professionals que gestionen carreres exigents. Aquest enfocament de preparació per a les vacances us garanteix que us sentiu segur i fort a mesura que s'acosta la temporada de festes.
SEGUIR EL PROGRÉS MESURABLE
Cada representant compta per a la teva transformació. El nostre sistema de registre complet captura els vostres guanys de força, la consistència de l'entrenament i els canvis de composició corporal. Mireu com augmenten els vostres registres personals a mesura que avanceu des dels moviments de principiants fins a les tècniques avançades. Els gràfics visuals de progrés motiven el compromís continuat, mentre que els historials detallats d'exercicis ajuden a optimitzar les sessions futures.
ECOSISTEMA COMPLET D'ENTRENAMENT DE FORÇA A CASA
Accediu a centenars d'exercicis amb manuelles organitzats per grup muscular, nivell de dificultat i durada de l'entrenament. Des dels dies de potència de la part superior del cos fins a sessions de força del cos inferior, circuits de cos sencer fins a treballs bàsics específics, descobreix una varietat infinita que manté la motivació alta. Cada exercici inclou múltiples opcions de modificació, garantint l'accessibilitat independentment del nivell de condició física actual o de les limitacions físiques.
La teva transformació comença amb una única decisió. Descarrega't ara i descobreix com l'entrenament de força a casa amb manuelles pot remodelar el teu cos, augmentar la teva energia i millorar la teva qualitat de vida en general. Sense desplaçaments diaris, sense aglomeracions, sense excuses, només resultats.
Presentat a les principals publicacions de fitness com a solució innovadora per a l'entrenament de força a casa. Els experts en salut i benestar lloen la biblioteca integral d'exercicis i la programació adaptativa. Reconegut pels entrenadors personals com una alternativa eficaç als programes tradicionals basats en el gimnàs. Destacat a les revisions de tecnologia per a la interfície intuïtiva i les capacitats de seguiment del progrés.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
