Mindfulness in Motion
100+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
L'aplicació Mindfulness in Motion millorarà la vostra experiència amb mindfulness proporcionant pràctiques i recordatoris durant la marxa per estar realment en el moment present. Inicieu el programa establint una línia de base mitjançant una enquesta prèvia al programa. Permeteu-vos complementar la vostra sessió setmanal escollint entre més de 20 pràctiques i lectures cada setmana que se centren en el tema de la setmana. Després, aplica tot el que has après responent a una pregunta setmanal de reflexió relacionada amb el tema de la setmana. En acabar el programa, responeu una enquesta posterior al programa que reflecteixi el vostre progrés personal i el programa en conjunt.
Les pràctiques diàries i setmanals consisteixen en ioga suau o meditació amb la Dra. Maryanna Klatt, una pràctica d'exercicis i meditació "A Mindful Moment" que serveix com a recordatori diari per fonamentar-se. Les pràctiques van de 2 a 20 minuts i estan dissenyades per a tots els nivells d'entrenament de mindfulness. Amb més de 150 pràctiques per triar, esperem que descobriu les preferides que deixen un impacte positiu en el vostre dia. Tu, la teva feina i cada dia comptes!
Les pràctiques diàries i setmanals consisteixen en ioga suau o meditació amb la Dra. Maryanna Klatt, una pràctica d'exercicis i meditació "A Mindful Moment" que serveix com a recordatori diari per fonamentar-se. Les pràctiques van de 2 a 20 minuts i estan dissenyades per a tots els nivells d'entrenament de mindfulness. Amb més de 150 pràctiques per triar, esperem que descobriu les preferides que deixen un impacte positiu en el vostre dia. Tu, la teva feina i cada dia comptes!
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal, Salut i fitnes i Activitat en aplicacions
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Novetats
Bug fixes.
