My Plate Coach See How You Eat
Compres des de l'aplicació
3,8star
79 ressenyes
10 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Esteu buscant alguna cosa diferent per perdre pes?
Alguna cosa que us ajudarà amb els vostres objectius de pes i a crear hàbits alimentaris saludables? Sense cap pressió per menjar menys i moure's més?
Heu trobat l'aplicació adequada.
QUÈ ÉS EL MEU COACH DEL PLAT?
És un diari alimentari i un entrenador de nutrició, tot en la mateixa aplicació divertida i senzilla.
Tot es tracta d'aprendre fent
El canvi d'hàbits alimentaris i la gestió del pes comença amb un conjunt d'habilitats.
Aquestes habilitats són accions mentals i concretes a l'hora dels àpats.
Hem creat aquesta aplicació per tenir el conjunt correcte d'habilitats necessàries per a una gestió duradora del pes i per crear hàbits alimentaris saludables que durin.
NOTA. Sabem que ja tens molts coneixements sobre alimentació saludable. Potser us falta la salsa secreta per ajuntar les peces.
Amb l'ajuda de l'aplicació My Plate Coach, obtindreu els coneixements, les eines i, eventualment, les habilitats que falten que fan possible la pèrdua de pes permanent.
ESTÀS PREPARAT PER CANVIAR
- els teus hàbits alimentaris,
- els teus coneixements sobre nutrició,
- la psicologia de menjar?
És hora de dir NO al recompte de calories i SÍ a l'alimentació intuïtiva, l'alimentació conscient i l'aprenentatge fent.
Comença una cosa nova i eficaç. Basat en mètodes provats.
El nostre equip de dietistes, entrenadors personals i científics de la nutrició posen els seus coneixements en el concepte Plate Method Coach.
COM FUNCIONA
Començareu fent un diari visual dels aliments i avaluant els vostres àpats. En altres paraules, mantenint un diari alimentari i aprenent sobre els vostres àpats i com de saludables són els vostres.
Prendre consciència dels vostres àpats i hàbits alimentaris actuals és el vostre primer pas cap a un equilibri permanent. Aleshores estem preparats per als nostres propers passos junts:
Setmana 1 - Porció
Apreneu a millorar l'equilibri del vostre plat recollint cors per als vostres àpats a l'aplicació. Aquest és el nucli del Mètode de la Placa.
Setmana 2 - Fam
L'alimentació intuïtiva i la gana van de la mà. Apreneu què us ensenya la sensació de sacietat i gana!
Setmana 3 - Mida de la porció
Aquesta setmana, aprendràs a trobar la mida de la porció adequada.
Setmana 4 - La ment
Tot és qüestió de la ment. Aprèn a entendre el paper de la teva ment en la creació de nous hàbits!
Després d'acabar aquest diari d'aliments de 4 setmanes, tindreu totes les eines al vostre ús. Continues practicant l'alimentació intuïtiva i utilitzant les habilitats que has après. L'aplicació SHYE Coach continuarà donant-te suport a cada àpat.
PER AQUI?
L'entrenador del mètode de la placa us convé si:
- Has provat dietes i recompte de calories sense èxit a llarg termini
- Has estat jo-jo-ing amb pes
- Estàs fart de les dietes, però vols perdre pes
- Vols tenir llaminadures sense sentiments de culpa
- T'interessen mètodes de control permanent del pes com l'alimentació intuïtiva
L'aplicació de menjar intuïtiva NO és per a tu:
- Si tens un trastorn alimentari
- Ets un esportista
- Vols fer una dieta Keto o pura baixa en carbohidrats
- Si vols una dieta a curt termini i pèrdua de pes
EQUIP
L'aplicació My Plate Coach va néixer com la passió d'una dona per iniciar una revolució de la salut. Ara, més s'han unit a la missió. Tenim experiència amb insatisfacció, dietes, augment de pes i pèrdua de pes. Eviteu els errors de pèrdua de pes que vam cometre. Trobeu un equilibri permanent. Imaginar un món sense dieta.
Baixeu l'aplicació i comenceu la vostra prova gratuïta de 20 hores.
L'aplicació My Plate Coach encara no ha aparegut al New York Times, Women's Health, Forbes o cap altra revista coneguda. Esperem que passi algun dia, ja que els desenvolupadors han ajudat a milers de persones a tot el món a trobar pau amb menjar.
Més informació sobre els nostres termes i condicions aquí:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/
Alguna cosa que us ajudarà amb els vostres objectius de pes i a crear hàbits alimentaris saludables? Sense cap pressió per menjar menys i moure's més?
Heu trobat l'aplicació adequada.
QUÈ ÉS EL MEU COACH DEL PLAT?
És un diari alimentari i un entrenador de nutrició, tot en la mateixa aplicació divertida i senzilla.
Tot es tracta d'aprendre fent
El canvi d'hàbits alimentaris i la gestió del pes comença amb un conjunt d'habilitats.
Aquestes habilitats són accions mentals i concretes a l'hora dels àpats.
Hem creat aquesta aplicació per tenir el conjunt correcte d'habilitats necessàries per a una gestió duradora del pes i per crear hàbits alimentaris saludables que durin.
NOTA. Sabem que ja tens molts coneixements sobre alimentació saludable. Potser us falta la salsa secreta per ajuntar les peces.
Amb l'ajuda de l'aplicació My Plate Coach, obtindreu els coneixements, les eines i, eventualment, les habilitats que falten que fan possible la pèrdua de pes permanent.
ESTÀS PREPARAT PER CANVIAR
- els teus hàbits alimentaris,
- els teus coneixements sobre nutrició,
- la psicologia de menjar?
És hora de dir NO al recompte de calories i SÍ a l'alimentació intuïtiva, l'alimentació conscient i l'aprenentatge fent.
Comença una cosa nova i eficaç. Basat en mètodes provats.
El nostre equip de dietistes, entrenadors personals i científics de la nutrició posen els seus coneixements en el concepte Plate Method Coach.
COM FUNCIONA
Començareu fent un diari visual dels aliments i avaluant els vostres àpats. En altres paraules, mantenint un diari alimentari i aprenent sobre els vostres àpats i com de saludables són els vostres.
Prendre consciència dels vostres àpats i hàbits alimentaris actuals és el vostre primer pas cap a un equilibri permanent. Aleshores estem preparats per als nostres propers passos junts:
Setmana 1 - Porció
Apreneu a millorar l'equilibri del vostre plat recollint cors per als vostres àpats a l'aplicació. Aquest és el nucli del Mètode de la Placa.
Setmana 2 - Fam
L'alimentació intuïtiva i la gana van de la mà. Apreneu què us ensenya la sensació de sacietat i gana!
Setmana 3 - Mida de la porció
Aquesta setmana, aprendràs a trobar la mida de la porció adequada.
Setmana 4 - La ment
Tot és qüestió de la ment. Aprèn a entendre el paper de la teva ment en la creació de nous hàbits!
Després d'acabar aquest diari d'aliments de 4 setmanes, tindreu totes les eines al vostre ús. Continues practicant l'alimentació intuïtiva i utilitzant les habilitats que has après. L'aplicació SHYE Coach continuarà donant-te suport a cada àpat.
PER AQUI?
L'entrenador del mètode de la placa us convé si:
- Has provat dietes i recompte de calories sense èxit a llarg termini
- Has estat jo-jo-ing amb pes
- Estàs fart de les dietes, però vols perdre pes
- Vols tenir llaminadures sense sentiments de culpa
- T'interessen mètodes de control permanent del pes com l'alimentació intuïtiva
L'aplicació de menjar intuïtiva NO és per a tu:
- Si tens un trastorn alimentari
- Ets un esportista
- Vols fer una dieta Keto o pura baixa en carbohidrats
- Si vols una dieta a curt termini i pèrdua de pes
EQUIP
L'aplicació My Plate Coach va néixer com la passió d'una dona per iniciar una revolució de la salut. Ara, més s'han unit a la missió. Tenim experiència amb insatisfacció, dietes, augment de pes i pèrdua de pes. Eviteu els errors de pèrdua de pes que vam cometre. Trobeu un equilibri permanent. Imaginar un món sense dieta.
Baixeu l'aplicació i comenceu la vostra prova gratuïta de 20 hores.
L'aplicació My Plate Coach encara no ha aparegut al New York Times, Women's Health, Forbes o cap altra revista coneguda. Esperem que passi algun dia, ja que els desenvolupadors han ajudat a milers de persones a tot el món a trobar pau amb menjar.
Més informació sobre els nostres termes i condicions aquí:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Puntuacions i ressenyes
3,8
79 ressenyes
Novetats
This update includes bug fixes, improvements in stability, and performance updates so you can enjoy eating balanced with the 80/20 Coach by See How You Eat app.
We have also changed our offer model to a commitment-free 20-hour free trial and a monthly or 6-month subscription.
We have also changed our offer model to a commitment-free 20-hour free trial and a monthly or 6-month subscription.
