Les primeres coses que necessita mentre es fa la cama, al màxim, braç, exercicis abdominals i el temporitzador de boxa és el moment adequat. Aquest temporitzador d'interval l'ajudarà a realitzar un seguiment del seu temps mentre que fa pectorals, cordes per saltar, córrer i així successivament. Cada segon i minut compte en el seu camí al seu cos desitjat. Tot el que heu de fer és configurar l'hora i la resta no és el seu problema. En aquest treball de donar forma al seu cos, els greixos i cremar calories i aconseguir més en forma deixar que l'interval del temporitzador sigui el seu amic de confiança.
Data d'actualització:
6 de gen. 2019