► El repte de fitness de 30 dies és un pla senzill d'exercicis de 30 dies, on feu un nombre determinat d'exercicis abdominals cada dia amb dies de descans! L'entrenament augmenta la intensitat lentament i el dia 30 posarà a prova qualsevol persona. L'aplicació és adequada tant per a homes com per a dones de qualsevol edat.
► 8 categories d'entrenament: Ab 30 dies, 30 dies Push Up, 30 dies d'esquat, 30 dies de braços tonificats, 30 dies de plank, 30 dies d'aprimament de la cuixa, 30 dies de cardio.
► Us desitgem molta salut i felicitat!
Data d'actualització:
26 de set. 2025